佛家養(yǎng)生功，小周天一通，百脈都通，一般可很快打通大周天。

練大周天功，需用道家雷法強(qiáng)行收功，才能將殘留在身體各部位之氣收歸歸位或消化掉，免除收功不完整之弊，少此收功秘法，時(shí)間長了，極易出偏差，不用此法，根本達(dá)不到時(shí)完全收功。

許多功法，練完之后，都有輕拍全身，按摩全身的動(dòng)作，原因就是對殘留身體的氣進(jìn)行處理，同時(shí)，經(jīng)脈打通后，做這些動(dòng)作，健身效果可倍增。

佛家養(yǎng)生功里叫虎吼功，道家稱為雷法，中國境內(nèi)沒有獅子，以虎最威猛，現(xiàn)代影視作品的獅吼功，應(yīng)該是近、現(xiàn)代的產(chǎn)物。

虎吼功的原理，與歌唱家練聲的原理是一樣，屬氣功的一種。隨著發(fā)音，氣是往丹田沉，我曾請教過二個(gè)音樂老師，她們都講唱歌時(shí)，能明顯感覺有氣往腰下沉，這就是氣功講的氣沉丹田。

公孫寶老先生通過實(shí)踐，找到了一個(gè)替代雷地收功的方法。因?yàn)?，近幾年，由于年事太高，每天早早地，去公園的山上練功，有些不安全，家人也不放心，如果在家里練虎吼功，則會影響左鄰右舍，所以，經(jīng)過思考和實(shí)踐，老先生找到了替代的收功方式。

大周天具有較好的防病治病作用，可預(yù)防許多疾病，以最常見的感冒為例，打通大小周天后，輕微的感冒病，多練幾次就好了，不必吃藥。

大周天功要配合呼吸，以前的調(diào)息練不好，是不能練的。

大小周天打通后，根據(jù)各人不同的身體情況，會激發(fā)出一些不同的特異功能。