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我非常敏感,總覺得別人說一些不好的話均在針對我,該怎么調(diào)整我?

 小阿逗 2014-02-14
問題: 我愛受別人影響,甚至他們的一句話,一個舉動就能影響到我的心情,我非常苦惱,卻一直以來改不掉這個毛病,是因?yàn)樽员皢幔窟€有發(fā)信息或Q聊天,我總是愛猜測別人的語氣,總覺得他們的語氣里充滿惡意和不耐煩!我是不是有心理毛?。?

最合適答案:

愛受別人影響是因?yàn)槟阈闹械墓礁拍詈退麄兊牟幌嗤?,你或許認(rèn)為你不去說他們,他們也不應(yīng)該說你。你或許也知道我有不足的地方,更不希望其他人去談?wù)撃愕牟蛔阒?,一但他們談起你會覺得非常不自在,非常難過。你或許應(yīng)該學(xué)習(xí)一下怎么社交,其實(shí)想一想,如果是你的家長說你,而不是他們說你,你會這樣敏感嗎?往往均因?yàn)榻嵌炔幌嗤?,?dǎo)致你心中的天平偏重,看看這兩篇文章吧,一定有所幫助。

快樂的鑰匙

作家和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙,買完報(bào),作家對報(bào)販說了聲,但報(bào)販卻冷口冷臉,沒發(fā)一言。
“這家伙態(tài)度非常差,是不是?”繼續(xù)前行時,朋友問道。
“他每天均這樣的。”作家說。
“那么你為何還對他那么客氣?”朋友問。
作家答道:“我為何要讓他決定我的行為?”
每人心中都有把“快樂鑰匙”,但我們卻常在不曉得不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道:“我活得非常不快樂,因?yàn)槲蚁壬3霾畈辉诩摇!?br> ——她把快樂的鑰匙放在先生手里。
一位媽媽說:“我的孩子不聽話,叫我非常生氣!”
——她把鑰匙交在孩子手里。
男人可能說:“上司不賞識我,所以我情緒低落?!?br> ——他把快樂鑰匙又被塞在老板手里。
婆婆說:“我的媳婦不孝順,我真命苦!”
年輕人從文具店里走出來說:“那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣,把我氣炸了!”
這些人都做了相同的決定,就是讓別人來控制我的心情。當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時,我們便覺得我是受害者,對現(xiàn)狀無能為力,抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人,并且傳達(dá)一個訊息:“我這樣疼苦,均你造成的,你要為我的疼苦負(fù)責(zé)!”
此時我們就把這一重大的責(zé)任托給周圍的人,即要求他們使我們快樂。我們似乎承認(rèn)我無法掌控我,只能可憐地任人擺布。
但一個成熟的人會握住我快樂的鑰匙,他不期待別人使他快樂,反而能將快樂帶給別人。他的情緒穩(wěn)定,為我負(fù)責(zé),和他在一起是種享受,而不是壓力。
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讓心歸零

有一個國王,他曾經(jīng)非常寵幸一位大臣,有一次,那位大臣的母親生了重病,情急之下,大臣便擅自乘著國王的馬車趕回鄉(xiāng)里,這在那時是非常重的罪,但國王卻說:「他真是個孝心??!竟甘冒犯大罪的風(fēng)險去救母親,這樣的孝子必是賢臣?!褂钟幸淮?,國王與那位大臣微服出巡,那位大臣在路邊摘了一個剛熟的桃子,一嘗之下,覺得太美味了!便遞給國王,說:「陛下,您也嘗嘗吧!」國王說:「你能在第一時間就想到要與我分享,足見你的忠心?。 ?/a>

幾年后,這個大臣失寵了!國王便常在新的寵臣們面前數(shù)落他:「哼!那家伙,當(dāng)年擅自乘我的馬車回家,難不成看我的家比看朝廷還重要嗎?這樣的人是必是庸臣。」「有一次,他竟然還敢把我吃過的桃子給我吃,足見他的輕蔑之意啊!」


其實(shí),
故事中那位國王的行為,
不也常成為我們現(xiàn)代人的寫照嗎?
主觀,常是你我不自知的通病。

一樣的考量,
你我這樣籌算叫慎謀遠(yuǎn)慮
別人那樣籌算卻是心機(jī)太重;

一樣的動作,
你我喜歡的政治人物做了叫真情流露,
你我所不喜歡的政治人物做了卻叫惺惺作態(tài);

同樣是嘻嘻哈哈,
我嘻皮笑臉是因?yàn)槌錆M活力、朝氣,
我看不順眼的人嘻皮笑臉卻叫過于輕??;

同樣一句話,
與我有嫌隙的人講來,是別有用心,
盡釋前嫌后再回想起來,卻是我多心。

人的心,
就像一個天枰,
這個天枰非常容易隨著我對人、事、物…的好惡而偏倚,

導(dǎo)致我做出許多不理智的舉動,
做出許多不夠客觀的決定,
說出許多缺乏冷靜的言語。

親愛的朋友,
讓我們一起學(xué)習(xí)讓心”歸零”吧!
讓心中的天秤”歸零”,

不要用情緒去看世界,
不要讓我的心被主觀的好惡給蒙蔽,

用客觀、公正、冷靜的心去分析、判斷所接收到的訊息,
讓心”歸零”,
您將會發(fā)現(xiàn)許多意外的感動。

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回答1:

現(xiàn)在你最需要做的就是自信。



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