《午時》氣血流注于心經，稱「手少陰心經」，中醫(yī)認為，中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。

手少陰心經循行語音解說  

循行路線：該經起自心中，出來后歸屬于心系（心臟周圍的組織），向下通過膈肌，聯(lián)絡小腸。

功效：解決情志方面的問題，主心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛等。是調解心理，安定神智的經絡。

主治病候：心血管病：冠心病、心絞痛、心動國緩。神經及精神疾病：失眠健忘、神經衰弱。其他：經脈所過的肌肉痛。

手少陰心經起于極泉穴、青靈、少海（合）、靈道（經）、通里（絡）、陰郄（郄）、神門（輸、原）、少府（滎）、止于少沖穴（井）、共9穴。

手少陰心經穴位(9穴)

1.極泉穴：在腋窩中點?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊?。預防心血管早期的疾病、調節(jié)心率，治療兩肋疼。探知心血管功能的要穴。方法：用大拇指點按極泉穴然后撥動一下小筋，就會有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預防心梗、心絞痛。

2．青靈【定位】 臂內側，在極泉穴與少海穴的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的尺側緣；舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，肱二頭肌的尺側溝中 

【功能】 理血止痛 

【主治】 ①頭痛，振寒，目黃；②脅痛，肩臂疼痛。

3.少海穴：肘橫紋邊沿處（靠里）。是心經的合穴。合治內腑對心臟的調節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會造成五心煩熱，踏實不下來?？烧{節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，減緩心率降低血壓。

4.靈道穴:腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉：防治心臟早搏，心跳過速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對慢性心臟病的人非常重要。　

5．通里【定位】 腕橫紋上 1寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣

【功能】 寧志安神，益陰清心 

【主治】 ① 心痛、心悸，怔仲；②舌強不語、悲恐畏人，暴喑、面紅、婦人經血過多、崩漏。虛煩、盜汗；③腕臂痛。

6.陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。穴位在骨縫當中，點按要往里掐。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實、起夜，其實尿也不多（小便頻數）防治五心煩熱，小便頻數?！?/p>

7.神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時也把心火瀉掉了。一安定心神增強睡眠，瀉心火。二增強胃動力。三防止老年癡呆。四治療暈車。五增強通便能力。

8.少府：手握拳小指對著的位置。少府是心經的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過少府調節(jié)?？芍苯诱{節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。輕揉按摩可增強心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風說不出話。

9.少沖：小指內側指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的功效。放血、去熱。