到頭來，我們每個人終其一生，盡其全力，追求的一切，不過是為了獲得內(nèi)在一畝三分心田的平和罷了。那些不顧自己內(nèi)心感受，總是壓抑自我情緒，以便追求更多的人，無論他們最終獲得了多少，當(dāng)他們面對自己的時候，都始終是一個負翁，一個失敗者。因為，他們贏得了外面的世界，卻失去了自己內(nèi)在的家園和歸宿。

　　就如，一個四處征戰(zhàn)的勇士，他們征服了外面的世界，回過頭來，卻發(fā)現(xiàn)自己的家園斷壁殘垣，家破人亡，妻離子散。他們贏得了外面的世界，卻成了一個無家可歸的人，一個孤魂。無論外面的世界給他們多少贊美、肯定、輝煌，他始終是一個可憐的人。他的生命留下太多無法彌補的遺憾。

　　或許你會說，這樣的人是可敬的，是偉大的人，是英雄！然而，作為一個普通人來說，你要做一個英雄嗎？如果是，勿須多說。如果不是，你只想做一個普通的幸福的人，那么，這樣的方式就值得我們深思了。

　　對于一個普通的人來說，追求幸福生活的過程，不過是一個內(nèi)在與外在，精神與物質(zhì)，進取與享受平衡的過程。而一個人生命體驗獲得平衡的最直接體現(xiàn)，就是擁有內(nèi)心的平和，及情緒的愉悅。這種狀態(tài)，也就是所謂的幸福狀態(tài)。

　　其實，內(nèi)心平和與情緒愉悅是同一種狀態(tài)。它們都只是我們身心及內(nèi)外世界達至能量平衡的一種狀態(tài)表現(xiàn)。也就是說，情緒及內(nèi)心感受狀態(tài)，是一種我們自我世界的能量狀態(tài)。