抗老防皺是許多人的夢(mèng)想，利用簡(jiǎn)單臉部穴位按摩，輕鬆去掉皺紋殘留，一點(diǎn)也不難。中醫(yī)師指出，臉部皺紋與肺、脾、胃、心、肝等臟腑功能有關(guān)；而洗臉、擦乳液時(shí)都可以簡(jiǎn)單地為臉部按摩，主要以太陽(yáng)穴、迎香穴、百會(huì)穴，以及頰車穴等為主，輕鬆天天按，讓皮膚緊緻、緩解皺紋增生。

       中醫(yī)師認(rèn)為，除皺抗老一點(diǎn)也不難，天天輕鬆按，讓皮膚緊緻，可緩解皺紋增生。
       中醫(yī)師陳潮宗指出，按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和，並增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力；做法很簡(jiǎn)單，按摩時(shí)間宜適度，不可太長(zhǎng)或太短，須視皮膚的性質(zhì)、狀況和年齡來(lái)決定。

       乾性皮膚多按摩，按摩時(shí)間8至15分鐘；油性皮膚少按摩，按摩時(shí)間5至10分鐘；過(guò)敏性皮膚最長(zhǎng)2分鐘或不按摩，按摩時(shí)請(qǐng)以兩手同時(shí)進(jìn)行。按摩同時(shí)可以利用看電視、洗澡時(shí)或是睡前按摩，使用抗老、除皺保養(yǎng)品時(shí)輔助此指壓法，有助保養(yǎng)品的吸收，還能讓臉部肌肉做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持年輕容顏。

       抗老防皺是許多人的夢(mèng)想，利用簡(jiǎn)單臉部穴位按摩，輕鬆去掉皺紋殘留。

全臉緊實(shí)指壓　緩解老化現(xiàn)象

1、搓掌按臉兩側(cè)：將兩手掌搓至發(fā)熱後，將手掌緊貼在兩側(cè)面部，上下擦動(dòng)，範(fàn)圍是整個(gè)面頰、前額、眼區(qū)、鼻區(qū)、口唇，直至面部出現(xiàn)熱感?？杀Ｗo(hù)皮膚、消除面部皺紋，是美容按摩的常用手法。

2、按摩太陽(yáng)穴：用拇指或食指按壓在太陽(yáng)穴處，逐步用力按壓旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針15次、逆時(shí)針15次。可疏風(fēng)清熱、明目止痛。

3、搓揉迎香穴：將兩手食指分別按壓在鼻翼兩側(cè)的迎香穴，先用指端按揉片刻，再沿鼻唇溝上下擦動(dòng)，使穴位局部發(fā)熱，即可感覺(jué)鼻中通暢、呼吸順利?？尚ū歉[、疏散風(fēng)寒，對(duì)緩解感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好處。

4、按壓百會(huì)穴：將手指指端按壓在百會(huì)穴（位置：兩耳尖在頭頂連線的中點(diǎn)）點(diǎn)按揉動(dòng)，動(dòng)作緩和，用力不宜過(guò)大，反覆2至3分鐘，可改善腦部供血、健腦益智、鎮(zhèn)靜安眠。對(duì)緩解失眠、頭痛有好處。

5、掐按頰車穴：將1手4指托住下巴，拇指指端放在頰車穴（位置：在面頰部，雙耳垂下前方約1橫指處，也就是牙齒咬合時(shí)的凹陷部位），用拇指指端按掐，使局部出現(xiàn)明顯的酸麻感覺(jué)，可宣洩鬱熱、通絡(luò)止痛，對(duì)緩解牙齒腫痛、面神經(jīng)麻痹有好處。

【中醫(yī)師小叮嚀】：

若皺紋已生成要盡快進(jìn)行除皺動(dòng)作，以免小皺紋變大變深，平日只要多注意生活中的除皺保養(yǎng)，諸如生活起居要規(guī)律健康，多按摩肌膚能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緊緻肌膚、回復(fù)肌膚彈性，要注意防曬，多食用美顏養(yǎng)生的藥膳，不但能預(yù)防皺紋產(chǎn)生，還能兼養(yǎng)生。