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現(xiàn)在很多人的頭腦越來越靈活了，思維也是越來越活躍了，就像是那些長期鉆研減肥的朋友們，他們每天都會(huì)在琢磨如何自制減肥茶，這些朋友不是為了省錢，而是在想用自己的知識(shí)以及自己的智慧來自制一些減肥的產(chǎn)品，不過這些自制減肥茶的效果好嗎，這是值得大家考慮的問題。 在五花八門的自制減肥茶中，荷葉茶經(jīng)過試驗(yàn)后是最佳的減肥產(chǎn)品，荷葉茶營養(yǎng)多和功效大，食用方法也十分的便利，是大多數(shù)懶人減肥的主要方法。 荷葉當(dāng)中有清熱解暑和除濕祛瘀，利尿通便的效果，當(dāng)人們服用后，它會(huì)在我們的人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這層膜便能夠有效阻止脂肪的吸收，減輕我們的體重，并能夠控制反彈。 在古醫(yī)上耶有記載荷葉奉為瘦身良藥，荷葉服了之后會(huì)令人瘦劣，所以是很有效的，大家知道荷葉的主要成分是荷葉堿，有利尿、通便、消脂的功效，假設(shè)大家經(jīng)常喝荷葉茶，對水腫型的肥胖者、便秘型的肥胖者以及全身上脂肪多的人都有減肥功效。 下面就來介紹下自制荷葉茶消脂茶的步驟： 1：可以從中藥店買一些質(zhì)量好的荷葉，然后洗干凈了再晾干搓碎，一般情況下是一小包包約3～5克。 2：再把荷葉放入杯子里，倒進(jìn)熱水，蓋上蓋子，等個(gè)五六分鐘。 3：這個(gè)茶只可以飲用第一泡濃茶。第二次的就沒有什么效果了。 小編要提醒大家的是：每天沖三四包，分三四次喝完就可以使大便暢通，對減肥會(huì)有更好的幫助。 荷葉茶的自制過程非常簡單，只要大家曬干搓碎然后裝成小茶葉包就可以，然后朋友們把荷葉茶當(dāng)做茶水喝，這樣可以擺脫了喝白水的枯燥，又能夠減肥，實(shí)在是非常完滿的事情。 |
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