|
欄目-技術·球經(jīng)
網(wǎng)前絕殺武器——撲球技術
文·徐大鵬
網(wǎng)前撲球技術對于擊球時機的把握要求很高，擊球者要有很強的預判能力。同時，也對于擊球者網(wǎng)前回球的質量要求很高，只有回擊出貼網(wǎng)而落的球甚至是滾網(wǎng)球時，對方回網(wǎng)前球的可能性才會高。此時只要盯住對方的擊球動作，球起人到，在球網(wǎng)上空完成致命一擊。
撲球技術分為正手、反手兩種手法，撲球的線路有直線、斜線或追身。以下講解以右手持拍為例。
正手撲球動作要領
準備動作：與正手放網(wǎng)前球基本相同。引拍時身體朝向右側前傾，手臂向右前方伸，稍屈肘，斜上舉拍，正拍面朝前。
擊球：前臂伸臂內旋，腕保持伸展，屈指發(fā)力向下方揮拍擊球。同時前腳落地制動，控制身體向前的慣性。擊球后上臂制動，收肘，以免觸網(wǎng)。
反手撲球動作要領
準備動作：身體朝向左側網(wǎng)前，反手持拍于左側。當身體向左前蹬跳躍起時，持拍手隨著前臂前伸，向前上方舉拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正對來球。
擊球：身體向左前方騰躍，手腕由外展至內收，“閃動”向前下加速揮擊，撲壓擊球。擊球后，前腳落地制動，手臂回收，以免觸網(wǎng)。
撲球騰躍步法
身體騰空，動作迅速而突然，充分利用腿、腳的蹬跳力量。腳步到位后，判斷要重復打網(wǎng)前球時，利用單腳蹬地，身體前傾，迅速跳向前，搶高點回擊。上體前傾時，重心放在持拍手同側腿上，另一側腿保持身體平衡。
擊球后，持拍手同側腳著地并制動，另一側腳也跟著落地，維持身體平衡。整個腳后跟實質上是一條腿完成的，另一條腿起到平衡身體的作用，騰跳方向是向前的。
網(wǎng)前撲球技術的步法移動與其他技術步法移動略有不同的是，它不需要回動還原到中場。因為撲球技術要求一擊致命，基本上不會給對手留下還擊的機會，因此也無需準備下一拍球的防守。
撲球技術高級進階
當對方回出一個質量很高的球甚至是滾網(wǎng)球時，我們該怎么辦？熟話說“開弓沒有回頭箭”，一旦預判對方回網(wǎng)前小球，身體重心應立刻前移。這樣，當對方擊球后，球向上飛行時，我方已經(jīng)采取行動，身體向來球方向騰躍。
即使對方回球質量很高，擊球者也不能中途停止擊球動作。無論是正手還是反手擊球，球拍要略低于球網(wǎng)上沿，手腕擊球動作就像汽車的雨刷器那樣，拍面由下至上，將對方剛剛高出球網(wǎng)的來球橫掃回去。這個技術同樣是撲球技術的一種，但要求擊球者手法的控制要更細致一些。
常見問題及解決方法
撲球時易觸網(wǎng)
很多愛好者在網(wǎng)前出現(xiàn)撲球機會時，由于動作過大，造成擊球后觸網(wǎng)，錯失得分良機。對于“觸網(wǎng)”這一條款，規(guī)則規(guī)定其發(fā)生效力應該是在活球期間。對于網(wǎng)前撲球來說，就要看擊球后觸網(wǎng)的行為是否發(fā)生在活球期間。如果球先觸及場內陸面或碰到對方身體，球拍后觸網(wǎng)，則不屬于觸網(wǎng)違例；反之，球拍觸網(wǎng)后，球依然在飛行中，則屬觸網(wǎng)違例。
為避免觸網(wǎng)，要盡量縮小動作幅度，手腕手指精細控制球拍面，擊球后手腕采用制動或回收的動作，以減少隨揮觸網(wǎng)。
過網(wǎng)擊球
過網(wǎng)擊球是指在球拍觸球一瞬間，擊球點不在擊球方場區(qū)一側。通俗地說，就是對方回球還沒有越過球網(wǎng)時，本方就完成了擊球。但對擊球后球拍揮過球網(wǎng)的行為，規(guī)則也明確定義為“隨球過網(wǎng)”，屬于合法行為。當球恰恰在球網(wǎng)正上方時擊球還擊，理論上是合法擊球，但實際比賽中還要看臨場裁判員的判罰。
為了避免過網(wǎng)擊球，當你對于對方來球是否能過網(wǎng)有些猶豫時，可采用上面提到的較高級的技術將球橫掃過去，球拍在擊球前后都盡量不越過球網(wǎng)。不論正手還是反手擊球，揮拍方向都是由場外向場內揮動。
錯過撲球時機
很多愛好者已經(jīng)能夠很好地掌握撲球技術的動作要領，但在比賽中的應用卻不多，往往是錯失良機后再后悔：“剛才來球的高度足可以撲了?！边@主要與預判不夠有關。“機遇只光臨有準備的人”，當你對于對手回網(wǎng)前球有提前預判，才能抓住網(wǎng)前最佳的擊球時機。很多人錯失撲殺的機會，其實是他擊球前根本沒想過要撲球。
平時練習時，要有意識加強網(wǎng)前搓放球的回球質量，盡量貼網(wǎng)落下，為下一步的網(wǎng)前撲擊創(chuàng)造條件。同時，還要逐漸強化“搶高點、搶前點”的進攻意識。
多球練習
網(wǎng)前撲球技術無法通過兩人單球進行練習，效率最高的練習方式還是采用多球訓練。
初學者練習時，最好先將步法和手法分開來練。步法練習時，要重點體會起跳與落地制動；手法練習中，應重點體會手腕、手指的抓握對球拍的加速與制動。
二者結合練習時，陪練方喂球可采用手拋球模擬回放網(wǎng)前球，球過網(wǎng)的高度根據(jù)練習者的掌握情況而定。比較熟練后，可以讓球高度剛剛越過球網(wǎng)。值得注意的是，拋球方向一定要從實戰(zhàn)出發(fā)，拋球的飛行軌跡是直上直下，或由場內向場外飛行。
練習者要注意起跳撲球的時機。當對方持球手臂向上揮動時，就應立刻前移重心。當球離開拋球手時，要起跳，做到球到人到，完成撲擊。
|
