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1、身體反應(yīng)速度變慢 冬天的時(shí)候，人總是會(huì)變得特別不想動(dòng)，而且還會(huì)很懶散，但是這其實(shí)是調(diào)節(jié)體溫后反應(yīng)出來(lái)的現(xiàn)象。人是恆溫動(dòng)物，為了保持體溫穩(wěn)定，身體會(huì)自發(fā)性調(diào)節(jié)體內(nèi)能量的產(chǎn)生和消耗，隨著溫度降低，神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉反應(yīng)速度都會(huì)慢慢下降，同時(shí)身體也會(huì)消耗更多碳水化合物并生成乳酸，將人體運(yùn)動(dòng)速度降低來(lái)保持熱量。 2、手腳會(huì)變得容易冰冷 不少酸酸應(yīng)該都會(huì)覺(jué)得在冬天的時(shí)候特別容易手腳冰冷吧？撇開中醫(yī)理論中所謂的「體虛」、「血液循環(huán)不良」，其實(shí)這也是人體抗寒的其中一個(gè)方法。為了提供身體重要部位(好比說(shuō)心臟)足夠的溫度，人體會(huì)自我調(diào)節(jié)血流量，這樣就可以避免熱量大量散失到環(huán)境中，所以處在外圍的皮膚會(huì)最快降溫，比如手指和腳趾。不過(guò)血流量減少也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以天氣越冷心臟就跳越快。 3、突然打起冷顫 天氣冷的時(shí)候常常會(huì)突然打個(gè)寒顫，這就是身體為了回復(fù)體溫，自主顫抖產(chǎn)熱所導(dǎo)致的。當(dāng)皮膚表面溫度開始下降的時(shí)候，身體會(huì)刺激神經(jīng)發(fā)出信號(hào)，導(dǎo)致肌肉劇烈收縮打起冷顫，是一種低效率的產(chǎn)熱機(jī)制。 雖然說(shuō)人體有恆溫機(jī)制，但是在一些比較極端的情況之下，好比身體長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫之下，人體的自主溫度機(jī)制就會(huì)失靈，無(wú)法保存熱量來(lái)維持重要部位的體溫，因此在野外受困時(shí)，凍傷和失溫往往會(huì)比受到外傷還要更加危險(xiǎn)，稍一不小心可能就會(huì)死亡。而且每個(gè)人對(duì)寒冷的感應(yīng)不同，這也就是為什么有人會(huì)冷到突然猝死，但有的人卻一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有。 |
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來(lái)自： baileej > 《健康養(yǎng)生》
