冬瓜肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，是清熱解暑的好食材。其實冬瓜全身都是寶，可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑；冬瓜子可清肺化痰、利濕排膿；冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。

★冬瓜全身都可入藥

冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用于水腫和體虛浮腫等，還可用于催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、肺癰（肺膿 瘍）、腸癰（闌尾炎等）、帶下白濁等；冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。

★冬瓜藥理研究

冬瓜含鈉較低，故有明顯的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪轉(zhuǎn)化，并減少水鈉潴留，消耗體內(nèi)脂肪，為腎臟病人、浮腫病人的理想蔬菜。

★食療：

■冬瓜皮降糖飲

材料：冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克，赤小豆90克。

方法：將以上各物一同放入鍋內(nèi)煎煮為湯，每日1劑，分3次飲用。

功效：本飲有清熱止渴利水的功效，適用于暑熱傷津，肺胃燥熱，消渴引飲及肥胖癥等。

■冬瓜薏米煲螺頭湯

材料：螺頭150克(或白鲗魚1條約300g)、冬瓜300克、薏米30克、生姜2片

方法：冬瓜切件，薏米以溫水洗凈，備用。螺頭去內(nèi)臟，把螺頭放入開水鍋中略燙3分鐘，用涼水洗凈備用。把螺頭、薏米、冬瓜、生姜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用大火煮沸后轉(zhuǎn)慢火煲2小時，調(diào)味后即可服用。

功效：清熱利水。

※※冬瓜子千萬不要扔掉，否則你就浪費了冬瓜中重要的營養(yǎng)成分。

冬瓜籽可以排除人體內(nèi)多余的壞水，痰濕，膿水，對男性女性都有好處。注意：冬瓜籽不可以直接吃，可將冬瓜子、瓜囊和一些瓜肉混合起來，放到攪拌機中打碎，然后再倒入適量水用小火煮開晾涼。等到你口渴想喝時，加入一些蜂蜜調(diào)味即可飲用。這款自制冬瓜飲不僅清新可口，還有排毒、美膚、燃脂的多重功效。