這兩大養(yǎng)生穴位是消百病的“萬能穴”。中醫(yī)認(rèn)為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關(guān)穴位可起到防病祛病、強體養(yǎng)生的作用。專家指出，身體有兩大養(yǎng)生穴位是身體的“萬能穴”，對身體健康起著很重要的作用。

陽池穴：調(diào)五臟

刺激陽池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。消除發(fā)冷癥除了按摩陽池穴外，還可以將關(guān)沖、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好效果。

覺得手腳發(fā)冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。為什么呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

這兩大養(yǎng)生穴位是消百病的“萬能穴”

陽池穴與合谷穴合稱為“萬能穴”

另外，做完運動或吃完飯后，體溫就會升高，這是因為上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。

陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。

另外，合谷穴也是很重要的養(yǎng)生穴位，有著不可忽視的作用，是人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴道之一 。人們每天不妨抽點時間對身體穴位常按摩，將對身體健康大有好處。