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十大養(yǎng)生最佳時間

 Zhcx123 2014-01-07
【十大養(yǎng)生最佳時間】①飯后3分鐘是漱口最佳時間；②餐后1小時是飲茶最佳時間；③睡前喝牛奶最佳時間；④飯前1小時是吃水果最佳時間；⑤9時及17時是曬太陽最佳時間；⑥睡前是美容最佳時間；⑦飯后50分鐘是散步最佳時間；⑧睡前是洗澡最佳時間；⑨22點是睡眠最佳時間；⑩傍晚是鍛煉最佳時間。

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