你好，如果你比較年輕的話，那么你的堵塞點可能堵在腿上和腳上，一般老年人會堵塞在軀干部位，我老公今年37歲。他的痛點在右腿上陽陵泉和陽交之間的膽囊穴。每個人的堵塞點不一定一樣，所以需要你自己循經找你最痛的穴位按摩才會有效果。  

我每天給老公按摩這個膽囊穴，按的他疼的受不了了就循經往腳上按摩，一直按摩到腳丫子，這其中有幾個膽經要穴光明、懸鐘、丘墟有重點按摩。然后再按摩足底的肝膽反射區(qū)，最后按摩太沖到行間，給他消消氣。平時我老公很少放屁，我給他按摩以后，他能放幾個響屁。如果你能再揉下地筋效果會非常好。   

晚上按摩或者敲打膽經很容易失眠，最好是白天調理，我是因為白天都上班沒有辦法才晚上給老公按摩的，為了防止他失眠，我是先按摩膽經上的穴位，后按摩肝經上的穴位。因為我個人體會按摩陽經人容易興奮，按摩陰經人容易瞌睡。所以你晚上按摩完膽經后再按摩會肝經上的穴位，也可以推腹或者金雞獨立，引血下行，這樣有利于睡眠。大腦沒有足夠的血液供應自然就會發(fā)出瞌睡的信號，這其實是一種自我保護功能。   

你也可以采用膽經上刮痧或者溜罐的辦法，但是前提是你氣血比較充足，如果氣血不是很充足的話最好還是按摩，按摩更有針對性。刮痧和溜罐都不要太頻繁，因為消耗氣血比較大，個人感覺1周一次就夠了。 最后，祝你早日康復，膽囊息肉真的沒有什么可怕的。