一指愈疾痛

琫琣 2014-01-03

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疼痛是一種十分常見的癥狀，而且常在既無(wú)醫(yī)生也無(wú)藥物時(shí)發(fā)作。這時(shí)，您可知道，利用一個(gè)手指頭點(diǎn)按相應(yīng)穴位，往往有立竿見影的作用。

　　 1.頭痛：頭痛發(fā)作時(shí)，可用拇指點(diǎn)按合谷和內(nèi)關(guān)穴。點(diǎn)按時(shí)向上用力，使酸脹感向上傳導(dǎo)。如能兩穴同時(shí)按壓，療效更好。頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1－2分鐘。此法對(duì)血管神經(jīng)性頭痛尤為有效。
　　 2.牙痛：在牙痛相應(yīng)的面頰上找出痛點(diǎn)，用食指蘸上正紅花油，點(diǎn)按在痛點(diǎn)處，用力以局部酸脹為度。一般數(shù)分鐘內(nèi)可止痛，如尚遺留疼痛，對(duì)上牙痛可在點(diǎn)按患側(cè)下關(guān)穴（耳前顴弓下凹陷中），下牙痛選頰車穴（下頜角咬牙隆起處），患側(cè)合谷穴（虎口肌肉隆起處）。每穴點(diǎn)按1－2分鐘，即可止痛。
　　 3.咽喉痛：在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處的天柱穴點(diǎn)按，產(chǎn)生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛。
　　 4.頸痛：頸痛多由落枕引起，可選位于手背第2、3掌骨頭之間略后的落枕穴點(diǎn)按，以酸脹感上傳為佳，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，對(duì)痛處有條索狀疼痛者，可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥，幾分鐘即可治愈。
　　 5.乳痛：在患側(cè)背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點(diǎn)，拇指點(diǎn)按，可緩解疼痛，或加按患側(cè)肩胛中央的天宗穴，效果更佳。
　　 6.岔氣胸痛：沿一指愈疾痛胸痛的肋間上尋相應(yīng)脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點(diǎn)，患者先吸滿一口氣鼓胸，用拇指在痛點(diǎn)向下點(diǎn)按，有時(shí)可感到“咔”的一聲響，說明肋椎關(guān)節(jié)已復(fù)位?；虬春笪鼩鈺r(shí)用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。
　　 7.心絞痛：心絞痛發(fā)作時(shí)，右手握拳后伸，用中指掌指關(guān)節(jié)按壓位于兩肩胛下角連線與脊柱中線交界的至陽(yáng)穴，拳頭抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳頭尖頂按在至陽(yáng)以產(chǎn)生酸脹感，直至心絞痛緩解。
　　 8.胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點(diǎn)或皮下結(jié)節(jié)，用拳頭尖頂壓至陽(yáng)穴，也可由旁人用拇指點(diǎn)壓，快者1－3分鐘即可止痛，頑固者可加上點(diǎn)壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三里穴，有顯著療效。
　　 9.膽絞痛：先查出壓痛敏感點(diǎn)，一是在胸下8、9肋軟骨連接邊緣處，即日月穴外側(cè)，二是在8、9椎旁2－3寸處，找出2個(gè)壓痛明顯處，用拇指尖按壓，由輕到重，約5－10分鐘，即可止痛。
　　 10.腰痛：對(duì)急性扭傷引起的腰痛可點(diǎn)按扭傷穴。先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指，按壓有明顯脹痛感，拇指點(diǎn)按脹痛以能耐受為度，同時(shí)活動(dòng)腰部，數(shù)分鐘可緩解疼痛。
　　 11.腹痛：用拇指點(diǎn)按足三里穴和內(nèi)關(guān)穴，10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點(diǎn)按第2掌骨橈側(cè)中段的壓痛點(diǎn)，或9－12胸椎的壓痛點(diǎn)，直至疼痛緩解。
　　 12.痛經(jīng)：用拇指點(diǎn)按位于脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣下方4橫指的地機(jī)穴和內(nèi)踝上3寸的三陰交穴，或在手背第二掌骨橈側(cè)上端尋找出壓痛點(diǎn)進(jìn)行按壓。以后在月經(jīng)前幾天，每天數(shù)次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng)。
　　 13.四肢損傷疼痛：對(duì)疼痛范圍較小者，找出健肢痛點(diǎn)相應(yīng)部位點(diǎn)按，同時(shí)活動(dòng)患處，如右側(cè)外踝處扭傷，痛點(diǎn)在踝尖下，即點(diǎn)按左側(cè)踝尖下，使之產(chǎn)生酸脹感，同時(shí)活動(dòng)右踝。對(duì)久傷后局部疼痛表淺者，可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥，也有良效。
　　用以上方法止痛多有良效，但應(yīng)注意，在止痛的同時(shí)，還應(yīng)積極治療原發(fā)病，以徹底根治疼痛。
以指代針”除病痛
在日常生活中，以指代針，在身體的一定部位或穴位上進(jìn)行刺激，可達(dá)到祛除病痛的目的。例如對(duì)于昏厥的急救，用指尖掐按人中穴(上唇鼻唇溝的上2/3與下1/3交界處)，頭痛用手指按壓頭部雙側(cè)的太陽(yáng)穴，都是人們熟知的有效方法。這些方法無(wú)須器具藥物，且操作簡(jiǎn)易，平時(shí)不妨多留意掌握，下面再介紹幾種。

一、牙痛指壓患側(cè)下關(guān)(在耳前鬢角下，顴弓下方凹陷中，張口有突起處)、頰車(在下頜角前上方1～1.5寸處，咬牙時(shí)咬肌隆起的最高點(diǎn))及雙側(cè)合谷穴(手背第一、第二掌骨之間，靠近第二掌骨的中點(diǎn))。最好用拇指尖施術(shù)，力量盡量重一些，并向穴位深層按揉，使局部發(fā)酸發(fā)脹。每次按壓3～5分鐘，患者同時(shí)配合做叩齒動(dòng)作，止痛效果更好。

二、鼻出血用手指加壓作旋轉(zhuǎn)式按摩上星(頭部正中線入前發(fā)際1寸處)、印堂(兩眉頭之間)及合谷。有時(shí)僅壓上星穴持續(xù)數(shù)分鐘即收止血良效。也可用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。

三、呃逆用拇指和食指緊壓少商穴(大拇指橈側(cè)，指甲角外約1分許)，至有酸痛感為度，持續(xù)約1分鐘，呃逆可止?；蛴脙纱竽粗竿瑫r(shí)按壓雙側(cè)翳風(fēng)穴(耳垂后下緣凹陷中)，以感到酸脹難忍為度，按壓1分鐘即可。

四、暈車嘔吐以拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)(腕橫紋上2寸處)，兩側(cè)穴位交替按壓，可減輕或解除癥狀，堅(jiān)持約1分鐘嘔吐即止。

五、胃痛取左內(nèi)關(guān)、右足三里(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，以拇指掐揉相間，約10分鐘即可緩解。也可用雙拇指按揉雙足三里穴，有酸麻脹感后連續(xù)按壓1～5分鐘，癥狀便可緩解。

六、便秘解大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(肚臍旁2寸處)，有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持約1分鐘，可有便意，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。

七、痛經(jīng)在地機(jī)穴(位于膝蓋正中內(nèi)緣下5寸，脛骨后緣陷中)周圍捫按，找出最敏感點(diǎn)，后在敏感點(diǎn)用拇指的指腹由輕及重地按壓，產(chǎn)生酸脹痛感，以患者能忍受為度，持續(xù)1分鐘，疼痛很快緩解，每個(gè)月經(jīng)周期可治療3～5次。若在三陰交穴(足內(nèi)踝上3寸，脛骨后緣)按壓，產(chǎn)生酸脹感，對(duì)痛經(jīng)也有效果。
女士的保健奇穴---女福穴

女福穴位于外踝前側(cè)約一寸處,肌肉微凸,極易辯認(rèn),可以用壓痛法取準(zhǔn),即哪里最敏感最痛就壓哪里.每次按八分鐘.
該穴止痛效果強(qiáng),十分鐘內(nèi)解除產(chǎn)婦宮縮痛,極其效驗(yàn),可治婦女痛經(jīng)病,宮縮痛,接扎手術(shù)后遺癥,上環(huán)后不適等等,該穴還有強(qiáng)壯腰腿功能,對(duì)腰椎病與癱瘓病有配合醫(yī)療作用.對(duì)男性疾病如前列腺炎等也有療效,該穴還有哪些醫(yī)療作用,有待探索.配合使用木子筋骨通熱敷散效果更理想。

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