用料：薏米、大麥米、綠豆、紅豆、黑米、小米、小玉米碴、黑豆、黃豆、紅棗、燕麥

詳細做法：

1、將薏米清洗干凈，在水中浸泡。

2、將綠豆清洗干凈，在清水中浸泡。

3、將大麥米清洗干凈，在清水中浸泡。

4、將紅豆清洗干凈，在清水中浸泡。

5、將小米，黑米，小玉米碴分別裝入碗中。

6、將燕麥清洗干凈待用。

7、將所有雜糧清洗干凈后，放入鍋中，大火燒開。

8、小火慢慢煮，當粥煮至八成熟的時候，放入紅棗，煮至熟。

9、將粥晾涼。

10、即可裝入碗中食用了。

最好是頭一天晚上，將所有的雜糧泡上，第二天早上煮的時候，會節(jié)省很多時間的。