所謂“解脫”，顧名思義就是指如何解開擺脫之意。在日常生活中與形形色色的人相遇相處，紛爭與糾纏是在所難免的，但遇到蠻不講理之人，會(huì)為一件鎖事而對(duì)你或扯或拉或抓或抱，控制你人身自由和侮辱你的人格。身處此境時(shí)，你會(huì)作出如何反應(yīng)呢？與他講理，對(duì)方根本不可理喻；向他示弱，對(duì)方也許會(huì)越發(fā)得意而變得更為兇狠；大打出手，更沒必要了，往往會(huì)將小事變大，更是若得煩惱纏身，甚至?xí)砀髶p失。如遇這種情況，你學(xué)會(huì)以下的解脫技法便會(huì)感覺大派用場了，既能擺脫對(duì)方的糾纏，又沒給對(duì)方造成太大的人身傷害；況且還讓對(duì)方體會(huì)到了你的厲害，自然就能讓對(duì)方知難而退，息事寧人了。很多武術(shù)雖精妙，卻需要很長時(shí)間花很多精力來練習(xí)方能派上用場。在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)，很多武術(shù)愛好者都渴望追求一種簡單易學(xué)而又極其實(shí)用的武術(shù)。其實(shí)，任何一門武術(shù)要想達(dá)到一個(gè)高的境界，都是努力付出而得到的成果，但是為了應(yīng)一些武術(shù)愛好者的需求，我經(jīng)過反復(fù)思索、篩選、修飾，整理出一些讓人一學(xué)就會(huì)、即學(xué)即用的招式，以滿足那些熱衷于武術(shù)卻又沒有太多時(shí)間精力的愛好者。但是我想說的是，這些招式雖為巧妙，即使從沒練過武術(shù)者也能一看就懂立刻使用，但這只能對(duì)付一般的人，如若想達(dá)到一個(gè)高手的境界則必須要花苦功來練習(xí)功法。我會(huì)盡力整理見效最快、練習(xí)最方便的功法陸續(xù)發(fā)表。
抓腕解脫1：
當(dāng)對(duì)方用右手抓住我方右腕時(shí)（圖1），我方迅速左手成掌由上向下壓按住對(duì)方右手背上，與右手合力夾緊對(duì)方右手（圖2）；上動(dòng)不停，我方右拳伸指成掌并同時(shí)上右腳踩住對(duì)方右腳（圖3），接勢，我方右掌翻腕立掌，以掌根壓住對(duì)方右腕右側(cè)關(guān)節(jié)處；接勢不停，我方右掌向右下方下壓對(duì)方右腕，身體隨之略右轉(zhuǎn)配合右腕發(fā)力（圖4、圖4近照）。
要領(lǐng)分析：對(duì)方出右手抓我方右腕，其意在牽拉，欲使我方按他的意愿受牽制。此時(shí)，對(duì)方回拉之力較猛，并且抓腕用了很大力氣，我方想強(qiáng)行掙脫并非易事，即使掙脫了也解決不了糾紛。我方用手按壓對(duì)方右手時(shí)，動(dòng)作幅度要小，并且按掌時(shí)要沉穩(wěn)、柔和，因?yàn)榇苏嘘P(guān)鍵就在于我方左掌和右腕全力夾扣對(duì)方右手，對(duì)方的右手是緊力抓握我方右手的，所以我方雙手合力夾扣是很容易的。如若我方左掌下拍時(shí)將對(duì)方右手背打痛了，對(duì)方則會(huì)松力縮手，那此招就用不上了。
抓腕解脫2：
當(dāng)對(duì)方用右手抓我左腕時(shí)（圖5），我方用右手向下按壓對(duì)方右手背，與我方左腕合力夾扣對(duì)方右手（圖6）；上動(dòng)不停，我方迅速屈臂成肘，左肘由上向右下方翻肘壓扣對(duì)方右肘關(guān)節(jié)（圖7、圖8），并用力下壓致對(duì)方撲地（圖9、圖9近照）。
要領(lǐng)分析：此招有兩大關(guān)鍵，第一關(guān)鍵如上招一樣，必須合力將對(duì)方左手夾緊，不讓對(duì)方抽手退逃。第二關(guān)鍵，此招是反壓肘關(guān)節(jié)，所以必須讓對(duì)方左手伸直不讓對(duì)方屈肘，我方在雙手合手夾緊對(duì)方左手的同時(shí)，身體略左轉(zhuǎn)，其意為一可化對(duì)方方之后拉之力；二則是將對(duì)方重心扣拉前傾至對(duì)方左手臂伸直。此招最為注意的是抓扣對(duì)方左手是很關(guān)鍵的，因?yàn)樵谶\(yùn)用此招的同時(shí)，對(duì)方會(huì)因?yàn)橥刺蹣O力退逃的。
抓發(fā)解脫：
當(dāng)對(duì)方上步出右手抓我頭發(fā)時(shí)（圖10），我方迅速右手成掌壓按對(duì)方右手背處，與此同時(shí)，我方用右手指抓扣對(duì)方右手魚際（圖11），同時(shí)左手向右抓握對(duì)方右手右側(cè)魚際處，雙手將對(duì)方右手鎖扣死（圖12），雙手合力向右下方用力下壓，致對(duì)方受挫喪失勁力而跪地（圖13、圖13近照）。
要領(lǐng)分析：抓發(fā)，是生活中最常見的打法，尤其是蠻不講理的女人最愛用此招。當(dāng)對(duì)方抓到頭發(fā)時(shí)必然會(huì)用力向后扯拉，此時(shí)用力反抗是沒用的。只有借對(duì)方回拉之勢身體略跟進(jìn)，并用手握住對(duì)方的手不讓對(duì)方發(fā)力，這樣方可減輕對(duì)方抓發(fā)的攻擊效果。此招動(dòng)作講求要快，要絕對(duì)的快，一旦稍慢，則會(huì)可能被對(duì)方回拉之力令我重心失控而前跪甚至前撲倒地。所以動(dòng)作必須要快，要在對(duì)方抓到我頭發(fā)的一剎那剛發(fā)力時(shí)我方就已發(fā)招。我方用右手按壓對(duì)方右手背，要以掌心為著力點(diǎn)，這樣掌指方可順對(duì)方右手魚際抓扣住，我方雙手鎖扣對(duì)方右手，雖有前后之別，但幾乎是同時(shí)出手同時(shí)握扣。
抓胸解脫：
當(dāng)對(duì)方用右手抓扣我方胸襟并用力反扭時(shí)（圖14），我方雙手從兩側(cè)向中間夾扣對(duì)方右手（圖15），我方雙手以八字掌用雙手虎口鎖扣對(duì)方右手兩側(cè)，并以雙手拇指扣緊對(duì)方右手背，以其余八指扣住對(duì)方拳心，并以雙手小指壓扣對(duì)方右手腕關(guān)節(jié)上側(cè)（圖16）。上動(dòng)不停，我方身體重心前壓，雙手小指下壓，雙手以大拇指和大魚際為發(fā)力點(diǎn)發(fā)力前壓，致使對(duì)方勁力喪失跪倒在地（圖17、圖17近照）。
要領(lǐng)分析：在生活中，經(jīng)常會(huì)看到這樣一幕，當(dāng)一方盛氣凌人地去欺負(fù)另一方時(shí)，通常都喜歡將對(duì)方胸襟抓拄用力一扭，以示自已比對(duì)方強(qiáng)，讓對(duì)方知道自已厲害。而對(duì)方此時(shí)通常都用力回拉，處于屈臂附腕的最佳用力姿態(tài)。用此招借勢順勢的解脫法實(shí)為破此式的很好的方法。要注意的是，要同時(shí)用雙手緊扣對(duì)方右手，以小指為扛桿原理的支點(diǎn)，重心前壓是為輔助雙手大魚際的前下壓的殺傷力。
抓雙肩解脫1：
當(dāng)雙方相互雙手抓肩糾纏時(shí)（圖18），我方右手屈臂回收，右臂搭緊對(duì)方左肩向下壓按住對(duì)方右手，同時(shí)右手屈臂回收，小臂向上垂直，以前臂中部為著力點(diǎn)貼緊對(duì)方右手肘關(guān)節(jié)外側(cè)（圖19），上動(dòng)不停，我方身體略右轉(zhuǎn)，左臂向右下方用力下壓致對(duì)方喪失勁力撲倒在地（圖20）。
要領(lǐng)分析：雙方此種糾纏為最常見的打法，無論是大人還是孩子都習(xí)慣于此種打斗，如果沒有這個(gè)解脫技巧，雙方以角力想將對(duì)方摔倒是件很不容易的事，并且會(huì)浪費(fèi)很多力氣。我方右手抓對(duì)方右手時(shí)，右臂正好與右肩將對(duì)方右手夾住，右手抓手與左臂壓肘動(dòng)作要同時(shí)而發(fā)，即使對(duì)方想抽手，我方只要略身體跟進(jìn)一樣能用此招制勝。
抓雙肩解脫2：
當(dāng)雙方相互以雙手抓肩糾纏時(shí)（圖21），我方雙手向下向里向外向上向下劈壓對(duì)方雙手肘關(guān)節(jié)，以雙手小臂為發(fā)力點(diǎn)（圖22），接上勢，我方雙手成掌由上向里向下砍擊對(duì)方頸部，以雙手側(cè)掌根為著力點(diǎn)（圖23），緊接我方雙手順勢抓住對(duì)方雙肩，同時(shí)右腳向前上半步，使雙方距離拉近（圖24），上動(dòng)不停，我方雙手抓住對(duì)方雙肩向左下方用力下拉并同時(shí)起左膝撞擊對(duì)方右肋部（圖25），接勢，我方左膝落地，右腳迅速上半步，邁入對(duì)方左腳后側(cè)，反捆其腿，并且雙手發(fā)力向前推擊（圖26），致使對(duì)方向后重心失控倒地（圖27）。
要領(lǐng)分析：雙手向下砍擊時(shí)，發(fā)力要猛，要砍在對(duì)方雙手的肘關(guān)節(jié)處，這樣可以使對(duì)方手上勁力喪失，而且又可以讓對(duì)方肘關(guān)節(jié)彎曲，使雙方距離拉近更有利于我方雙掌砍擊對(duì)方頸部。在雙手前推時(shí)，一定要用腳捆住對(duì)方左腳，捆腳與推掌要同時(shí)而至，不給對(duì)方抽腳的機(jī)會(huì)。
正面被抱解脫1：
當(dāng)對(duì)方從正面用雙手將我攔腰抱住并將我雙手鎖抱其中時(shí)（圖28），我方略屈臂然后猛然發(fā)力向兩側(cè)外掙（圖29），接勢，我方迅速身體下潛成騎龍步，肩部緊貼對(duì)方腹部，并以雙手抱住對(duì)方雙腳脖（圖30），接勢，我方用肩部向前頂撞對(duì)方腹部，同時(shí)雙手用力回拉，致對(duì)方重心失控向后倒地（圖31）。
要領(lǐng)分析：對(duì)方從正面鎖抱我方，所謂的抱只是個(gè)經(jīng)過并不是目的，對(duì)方的目的是想將我方抱住后將我摔倒。所以我方雙手外掙時(shí)要講求一個(gè)快速，這個(gè)"快"，一是必須在對(duì)方剛抱到我時(shí)就要發(fā)力掙開鎖抱，不然等對(duì)方將我身體抱脫空后，我方就不易發(fā)力了；二則是發(fā)力要快，要于脆利落。在對(duì)方雙手略松之時(shí)，我方身體下潛，雙腳距離要略為拉開以使我方重心穩(wěn)固。肩部前頂和雙手回拉對(duì)方腳脖需要同時(shí)發(fā)力，發(fā)力要猛然，這點(diǎn)很重要。
正面被抱解脫2：
當(dāng)對(duì)方從前面突然間將我攔腰抱住時(shí)（圖32），我方雙手從兩側(cè)向里抓扣對(duì)方頭部，以右手抓對(duì)方頭頂，以左手抓扣對(duì)方下頜（圖33），接勢，我方同時(shí)用雙手向右發(fā)力扭轉(zhuǎn)（圖35），致對(duì)方倒地（圖35）。
要領(lǐng)分析：此招用法簡單，攻擊效果卻非常厲害。唯一要注意的是，學(xué)習(xí)者在運(yùn)用此招時(shí)，發(fā)力不可過快過猛，以免造成殘劇。發(fā)力時(shí)要盡量慢些，緩和些，達(dá)到解脫和將對(duì)方摔倒的效果就行了。
后面被抱解脫1：
當(dāng)對(duì)方突然從后面將我攔腰摟抱時(shí)（圖36），我方用頭向后砸擊對(duì)方面部（圖37），接勢，我方雙手抓扣對(duì)方雙手的中指（圖38），雙手向兩側(cè)反搬對(duì)方雙手手指（圖39）；上動(dòng)不停，我方身體右轉(zhuǎn)，借轉(zhuǎn)身之勢，右腳抽步邁入對(duì)方左腳外側(cè)并貼緊其左腿（圖40），接勢，我方以右肘向前向右下方撞擊對(duì)方胸部，致使對(duì)方倒地（圖41）。
要領(lǐng)分析：用頭撞擊對(duì)方面部為此招關(guān)鍵的一步，對(duì)方若頭部受到重創(chuàng)，會(huì)因疼痛難受而導(dǎo)致思維混亂，自無法抗拒我方攻勢。撞頭時(shí)要在對(duì)方?jīng)]有防范意識(shí)時(shí)一撞即中，如若第一下沒有撞中或沒有造成多大的創(chuàng)傷，那對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的防范意識(shí)，則不易對(duì)付了。
后面被抱解脫2：
當(dāng)對(duì)方從后面突然將我身體和雙手摟抱住后（圖42），我方突然起右腳向后擺踢對(duì)方襠部（圖43），接勢，我方右腳迅速下落于對(duì)方兩腳之間，并且身體借勢右轉(zhuǎn)，右手順勢從外側(cè)將對(duì)方腰部左側(cè)摟住，左手抓緊對(duì)方右臂（圖44），上動(dòng)不停，我方左手抓住對(duì)方右臂向左下方扯拉，同時(shí)以臀部為杠桿支點(diǎn)頂住對(duì)方腹部，右手摟住對(duì)方腰部向左上方再向左下方將對(duì)方摔出（圖45），致使對(duì)方摔倒（圖46）。
要領(lǐng)分析：我方從后面被抱并雙手完全被控，一般情況下很難用招反抗，而出腿擊襠則是最方便又是最有效的技法。對(duì)方若襠部受擊，會(huì)本能反應(yīng)出腹部后收，并且會(huì)全身勁力喪失，這樣就給以下的招式提供了很好的條件。
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