电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

按摩除濕的穴位——脊椎兩側(cè)、豐隆、足三里

 TTKL58 2013-11-18

1、除濕的話，一是運用“撞墻靠背法”自行按摩撞擊脊側(cè)；二是借助他人的幫助，在背部脊椎的兩側(cè)按揉或拔罐，

2、穴位按摩，豐隆穴是首選，配合足三里：

按摩豐隆穴可以祛濕化痰，長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕排出去。

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多