現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀，其實這是肝臟向你發(fā)出“危險信號”了。這時可以試著按摩一下期門穴。期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。由于這個穴位與臟腑比較接近，所以經常用來治療臟腑方面的疾病。期門穴相當于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。《傷寒論》即認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝炎。

期門穴位于乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。找這個穴位時可以先找到巨闕穴（當臍中上6寸）。巨闕穴位于人體中部正中線上，左右肋骨相交處往下二指寬處即是。然后順著乳頭垂直向下畫一條直線，在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門。刺激這個穴位時可以采用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在2～3分鐘之間。每天抽出一定時間來刺激一下期門穴，即可護肝，又沒有任何副作用，還可為您省去不菲的醫(yī)藥費，可謂三全其美。

肝膽相表里，肝功能不好的人有時還會出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀（喝酒過多，宿醉的人，此處會有不適感），這時可以試著按摩一下章門穴。章門穴的功效很大，中醫(yī)中有“臟會章門”之說，也就是說五臟的氣血都要在此地匯聚，此穴的重要性也就可想而知了。所以，練功的人都特別強調要“打開章門”以增強功力，是有一定道理的。曾經有個朋友，總感覺肚子脹、吃不下東西，健胃消食片也吃了不少，可就是不管用。后來他找到我，我告訴他不要再吃消食片，因為消食片只適合那些因食積而導致的不消化，比如一時間內吃得太多太雜，腸胃一時間應付不了。對于脾胃功能本就不好的人來說，用處并不是很大。后來我讓他每天堅持按摩章門穴，結果他的病很快就好了起來。章門雖然也是肝經上的穴位，卻是脾經的募穴。我們說過，募穴調節(jié)臟腑的功能很好，而脾為中土，主運化，只要脾胃的功能強壯，腹脹不消化的問題自然就解決了。而且這個穴位同期門一樣，還有護肝的效果。