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血虛癥狀】 血虛主要是因失血過(guò)多，或者脾胃消化吸收功能低下，或營(yíng)養(yǎng)不足，或七情過(guò)度、暗耗陰血等所致。其癥狀主要表現(xiàn)為：頭眩目花、面色蒼白、耳鳴耳聾、心悸失眠、指甲口唇眼瞼缺少血色，甚至毛發(fā)枯槁、全身乏力，婦女閉經(jīng)或經(jīng)少，白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板減少等現(xiàn)象。 【血虛主治原則】 血虛體質(zhì)者除了服用相關(guān)藥物外，還適宜多食用具有補(bǔ)血作用的食物，宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、健脾作用的食物以及高鐵、高蛋白、高維生素C的食物，而忌吃生冷性涼食物。 【血虛宜食】 患有血虛病癥的人適宜食用的食物有如下幾種。 1.荔枝：其性溫，味酸甜，具有滋養(yǎng)肝血、填精益髓之功效。凡血虛之人，包括貧血患者，皆宜服食?！队耖彼幗狻分屑从小袄笾Ω蕼刈虧?rùn)，最宜脾肝精血”的記載?！妒澄锆煼ā分性榻B：“治婦女虛弱貧血：荔枝同 3.羊肉：其性溫，味甘，既能補(bǔ)氣，又329能補(bǔ)血，尤其是氣血不足兼有陽(yáng)虛怕冷者食之更宜，金元醫(yī)學(xué)家李呆說(shuō)：“羊肉，甘熱，能補(bǔ)血之虛。” 4. 5.牛肉：具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血之功效。由于牛肉中含有豐富的鐵質(zhì)，故有較好的補(bǔ)血作用。如能經(jīng)常燉食牛肉，或配以補(bǔ)血的 6.牛肝：具有養(yǎng)血、補(bǔ)肝的功效，血虛萎黃者宜食。動(dòng)物的肝臟均有補(bǔ)血養(yǎng)血之功，凡血虛之人皆宜服食，除牛肝之外，豬肝、羊肝、兔肝、雞肝、鴨肝、鵝肝等，食之皆宜。《本草蒙筌》載：“牛肝助肝血，明目?！薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》亦說(shuō)：“牛肝適用于萎黃病，婦人產(chǎn)后貧血?！?br>7. 9.莧菜：由于莧菜含有豐富的礦物質(zhì)鐵、鈣等，故被人們視為補(bǔ)血佳蔬。尤其是紅莧菜最有補(bǔ)血的功效，所以，血虛者適宜常食。 1.O菠菜：菠菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中以維生素c和鐵質(zhì)、鈣質(zhì)的含量最多，故血虛者宣吃菠菜。 11.羊骨：其性溫，味甘，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨之功效，所以，血虛贏弱者適宜食用。《食330物中藥與便方》中曾介紹：“治再生不良性貧血；生羊脛骨(即羊四肢的長(zhǎng)骨)l～2根，敲碎，加 12.。豬肉：血虛之人除宜吃豬肝外，還適宜多吃些豬瘦肉?！侗窘?jīng)逢原》中就曾說(shuō)過(guò)：“精者補(bǔ)肝益血?！薄峨S息居飲食譜》中還介緄“治津枯血奪：豬肉煮湯，吹去油飲?！贝送?，血虛之人還宜食用烏骨雞、鵪鶉、白芍、黃芪、黨參、人參、青魚(yú)、羊肝、豬肝、雞肉、雞肝、烏魚(yú)、鱔魚(yú)、花生、香蕈、草菇、平菇、蜂乳、黃豆、茼蒿、甜菜、豆?jié){、 【血虛忌食】 血虛之人需要忌食下列食物。 1.大蒜：屬于辛辣刺激性食物，多吃常吃，易動(dòng)火耗血。所以，《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“氣虛血弱之人，切勿沽唇?！?br>2.荸薺：根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，血虛者不宜多吃荸薺。如《本經(jīng)逢原》中就曾指出：“荸薺兼耗營(yíng)血，故 |
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來(lái)自： 神醫(yī)圖書(shū)館318 > 《虛證》
