高血壓病不可怕，三個(gè)穴位搞掂它；太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。
堅(jiān)持按摩二月余，終生拋棄降壓藥；若添杞菊地黃丸，降壓明目去肝火。
 

2.感冒歌：

感冒發(fā)燒司空見，吃藥打針家常飯。肺俞拔罐按風(fēng)池，降服感冒彈指間。
 

3.耳鳴歌：

兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻。太沖行間和聽會(huì)，三穴聯(lián)撲肝火旺。

若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強(qiáng)。堅(jiān)持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。
 

4.哮喘歌：

哮喘本是外邪侵，好發(fā)三夏與冬春。預(yù)防為主抓關(guān)鍵，補(bǔ)氣防感防過敏。

哮喘痛苦在復(fù)發(fā)，治本重在補(bǔ)氣血。刺激合谷與肺俞，補(bǔ)足氣血哮喘傻。

冬春哮喘由風(fēng)寒，注重溫陽即了然。艾炙關(guān)元足三里，肺俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里。肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。
 

5.心絞痛歌：

老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命。電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。
 

6.排毒歌：

人體排毒膀胱經(jīng)，殷門委中要暢通。堅(jiān)持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。
 

7.舒肝排氣歌：

郁悶焦慮莫擔(dān)心，太沖行間為功深。每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。
 

8.減肥歌：

心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒。人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。

中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯。吃點(diǎn)自制二陳散，療效鞏固不反彈；

注：二陳散配方：半夏、橘紅各15克，白伏苓9克，甘草5克。按此比例，磨細(xì)混合，或制成膠囊就可。
 

9.糖尿病歌：

得糖尿病不可怕，云苓泡水當(dāng)茶喝。再配四個(gè)天敵穴，消渴頑癥定能克。
上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多。按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。
中消胃燥津液傷，口喝尿多便秘常。調(diào)理中消補(bǔ)胃陰，胰俞內(nèi)廷太溪強(qiáng)，
祛除熱邪內(nèi)廷功，一天兩次按摩通。上午起就未經(jīng)旺，迎頭痛擊效最明。
 

10.頸椎好了歌：

何因?qū)е骂i椎痛？骨骼肌肉不平衡。刺激風(fēng)府手三里，一朝疼痛無蹤影。
 

11.調(diào)制更年期歌：
女人最怕更年期，煩燥失眠性欲低。癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補(bǔ)益。

堅(jiān)持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。腎陰補(bǔ)足精神爽，一生不知更年期。
 

12.補(bǔ)腎歌：

人體瑰寶屬腎經(jīng)，后天賠補(bǔ)勝遺贈(zèng)。太溪復(fù)溜涌泉穴，各懷絕技顯奇能。

頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動(dòng)。只需按摩太溪穴，諸多癥狀一掃清。

膀胱陰道前列腺，流產(chǎn)后遺諸病變。都是腎虛惹得禍，按摩復(fù)溜奇效現(xiàn)。

腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓。頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。
 

13.性福歌：

人體自有威而剛，性福何須求藥方。腎俞關(guān)元陰陵泉，堅(jiān)持按摩就壯陽。

陽萎早泄羞難言，氣血不足是關(guān)鍵。關(guān)元?dú)夂Ｗ闳铮茨α顮柾Χ鴪?jiān)。
 

14.皮膚清潔歌

灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。實(shí)因膽經(jīng)有淤塞，油指代謝不正常；
每晚堅(jiān)持敲膽經(jīng)，還要保持心舒暢。配合點(diǎn)揉太沖穴，一朝膚凈面目爽。

15.祛痘歌：

臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。全因胃火炎上致，時(shí)有灼津便不通。
穴位按摩實(shí)有效，首選天樞與內(nèi)廷。內(nèi)廷本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。
天樞一穴兼兩經(jīng)，能調(diào)大腸促便通。早上起床拇指按，內(nèi)廷天樞兩分鐘。

每餐飯后半小時(shí)，再按天樞兩分鐘。多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。
額頭兩邊痘痘生，肝氣郁結(jié)所支撐。求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘；

氣海本是姓母祖，除肝淤滯協(xié)太沖。太沖疏理調(diào)肝氣，肝氣不郁痘不生。