感冒吃什么食物好的快
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 感冒是四季常見的外感病，尤以冬春兩季多見。感冒了可不要盲目用藥，食療就能起到很好的效果，感冒了吃什么好的快呢?感冒吃什么水果好呢? 感冒了吃什么好的快 1、雞湯 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。 2、蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。 3、糖姜茶合飲 因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4、少吃食鹽 少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。 6、多吃佐料 生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。 感冒了吃什么蔬菜/食物好？ 1、洋蔥 洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。 2、大蒜 大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。 3、南瓜 南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。 4、生姜 性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。 5、蔥白 性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。 趣味組圖：抵御寶寶感冒有妙招！
感冒吃什么水果好得快？ 1、菠蘿 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。 2、梨 梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。 3、甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。 4、柚子 柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。 5、柑桔 酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。 感冒咳嗽吃什么藥好 1、能不吃藥就不吃藥 是藥三分毒，如果年紀(jì)尚輕、平時身體也很好，一開始可以不用吃藥，靠自己扛過去最好。不過也得注意要多休息、多喝水，才能更好地打好這一仗。孩子則要特別注意。 2、醫(yī)生勿輕易開感冒藥 據(jù)悉，外國醫(yī)生也不輕易給病人開感冒藥，而是更多地會倚仗食物，在美國，熱雞湯被稱為“液體青霉素”，北美印第安人習(xí)慣在喉嚨不舒服時吃一點苦根，英國人感冒會喝姜茶，在澳大利亞和新西蘭，熱檸檬飲料加蜂蜜是治療感冒的傳統(tǒng)飲品。 3、對癥選用藥物 如果感冒癥狀較嚴(yán)重，就算平時身體健康的，也應(yīng)該吃藥，老年人更該早點用藥，可以預(yù)防后期出現(xiàn)氣管炎或是下呼吸道感染等并發(fā)癥。 感冒能吃雞蛋嗎 雞蛋富含蛋白質(zhì)(清蛋白)，人體吸收率極高，是營養(yǎng)價值高的食品。感冒多為病毒感染所致，與吃雞蛋沒有直接的關(guān)系。 之所以有人說感冒了不宜吃雞蛋，那是因為人在感冒發(fā)熱時消化功能受一定影響，吃煮的雞蛋不好消化。但是更換烹飪方法，如蒸雞蛋羹、蛋花湯還是適合感冒的人食用的。 感冒食譜推薦 枸杞雪梨湯 1、只取枸杞菜葉，洗干凈。 2、把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。 3、胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。 4、洗干凈雪梨，切塊。 5、洗干凈蜜棗。 6、洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。 7、煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成。 可樂姜燜雞 1、雞翅中洗干凈后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成細(xì)絲備用; 2、鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃后加入姜絲炒香; 3、倒入可樂，大火燒開，然后調(diào)入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘; 4、調(diào)入鹽，大火收干湯汁。 鯽魚蘿卜湯 1、洗凈鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱; 2、放入蔥絲和姜絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然后加入水; 3、當(dāng)鯽魚湯呈白色的時候，加入蘿卜，或者加入一些香菇; 4、等湯完全濃了的時候，加入鹽、糖適量。出鍋時加蒜葉，鯽魚湯就做成了。 蔥姜糯米粥 1、將生姜搗碎，糯米淘洗干凈。 2、先加水500毫升，將糯米熬粥。 3、待粥快熟時，下入蔥、姜、醋，繼續(xù)熬煮。 4、煮熟后，趁熱飲用，以頻頻出汗。 5、若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥姜熱飲。 與感冒了吃什么好的快相關(guān)的問答
感冒吃什么食物好的快
感冒吃什么食物好的快。環(huán)視周圍發(fā)現(xiàn)，最近感冒的人還挺多的。雖說抗一抗，感冒就能好，但一直流鼻涕總是不雅觀，并且還難受。感冒想好的快，又不想吃藥，那就多吃下面十種平民抗感冒食物吧。 大蒜：感冒吃什么，首選當(dāng)然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，并對胃腸道產(chǎn)生刺激。編輯推薦：感冒要吃什么食物好 草莓、柑橘、甜椒、西蘭花：維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。草莓是現(xiàn)在的時令水果，感冒的小MM就樂呵呵的多吃些草莓，才好的快哦。草莓與柑橘能夠生津 止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。甜椒中維生素C的含量高 于其他柑橘類水果，適合生吃。西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。在瓜果蔬菜新鮮上市的春夏之交， 在餐桌和果盤上最好要多看到這幾樣果蔬。 綠茶：綠茶不但提神清心、護(hù)齒明目，所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能，抵抗病毒細(xì)菌的侵 襲?！睹绹鵂I養(yǎng)學(xué)會》期刊上公布了一項最新研究，試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后，他們患普通感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。試驗者 體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的免疫細(xì)胞。4月是新鮮綠茶上市的時節(jié)，我們不妨每天泡一杯，對預(yù)防感冒會起到很好的作用。編輯推薦：合理藥膳撲滅春季感冒 瘦肉：瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收，如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平，能夠提高機體的免疫力。另外一種重要營養(yǎng)元素鋅，可激活人體內(nèi)對抗病毒感染的白細(xì)胞，并增強細(xì)胞活力。 雞湯：在季節(jié)交替、氣溫變化大的時節(jié)里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)，緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量，有助于減輕患者的嗜睡癥狀。 蜂蜜：蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據(jù)最新的一項研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。沈雁英教授提醒：糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。 辣椒：吃辣椒能夠刺激人們食欲，促進(jìn)胃腸蠕動，提高淀粉酶的活性，同時還能加快血液循環(huán)和新陳代謝，具有祛散風(fēng)寒、通利肺氣的功能。當(dāng)你因感冒而嚴(yán)重鼻 塞時，可在做飯時放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，還能清除鼻腔內(nèi)的細(xì)菌。沈雁英教授提醒：辣椒性“熱”，有口腔 潰瘍、便秘等上火癥狀、患有長期胃病以及中老年朋友要少食。編輯推薦：菊花飲防感冒
秋分到，氣溫降，感冒發(fā)病率增加，專家提醒各位朋友，日常要注意預(yù)防秋季感冒。那么，秋季感冒了吃什么好的快？全球醫(yī)院網(wǎng)專家來介紹下。 秋季感冒了吃什么好的快？ 1、熱檸檬水：檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。
檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。 如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。 2、梅粉西紅柿汁：西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。 西紅柿汁富含維生素A及維生素C，新鮮的梅粉也富含維生素C，提高人體免疫力，而且，酸梅可收斂生津，治久咳久瀉很有效，可以有效治療感冒問題。 但梅粉西紅柿汁不宜多食，因多食損齒、生痰助熱，尤其女性經(jīng)期的時候不能飲用梅粉西紅柿汁。 3、熱水果茶：楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁，加水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。 秋季感冒了吃什么好的快？熱水果茶富含維生素C，可以快速治愈感冒問題。而且，楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。 秋季感冒了吃什么好的快？可以喝些熱檸檬水、梅粉西紅柿汁、熱水果茶。但是，如果嚴(yán)重感冒者應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免其誘發(fā)肺炎等問題。（責(zé)任編輯：格林） 秋季養(yǎng)生：7個食療小偏方幫你趕走感冒秋季，氣溫下降，感冒的高發(fā)時節(jié)，因此，日常生活中要注意做好防治感冒的工作，避免感冒對身體免疫力造成影響，誘發(fā)肺炎等其他病癥。 專家表示，治療感冒的方法有很多，其中，民間食療小偏方也不失為治療感冒的好方法之一。這里，全球醫(yī)院網(wǎng)專家推薦7個民間食療小偏方，治療感冒不費力。 秋季養(yǎng)生：7個食療小偏方幫你趕走感冒 偏方1：鮮薄荷15克。鮮薄荷切碎，加100毫升水搗爛，用紗布絞取汁液，粳米50克，置鍋中，加水適量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖適量，再煮沸，調(diào)勻食用。 【功效】一日兩次，服用到治愈為止，且對于治療感冒效果極佳。 偏方2：蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮，趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風(fēng)寒。 【功效】該偏方適用于感冒初起，鼻塞、頭痛、畏寒、無汗等感冒癥狀。 偏方3：綠豆15克，生姜3片，蔥白1根，蘿卜片30克，大棗4個。加水適量，煮至綠豆開花熟透，趁熱服發(fā)汗，一直服用到感冒癥狀消失為止。 【功效】該偏方適用于風(fēng)寒引起的感冒。 偏方4：葛根12克，蘇子、杏仁、芍藥、川芎各3克，干姜、甘草各2克。加水煎煮2次，將藥汁混勻，每日3次飲服。 【功效】該偏方對流行性感冒初期療效較好。如果服用后，感冒癥狀還未好轉(zhuǎn)，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。 偏方5：蔥白、生姜各15克，食鹽3克。共搗成糊狀，用紗布袋裝好，涂擦以下十處：前胸、后背、左右腳心、左右手心、左右肘窩、兩腿腘窩。前胸要重擦，擦好后躺下休息。 【功效】該偏方適用于感冒、高燒患者。 偏方6：蔥白2根，紅糖30克，生姜15克。將蔥白、生姜切小塊，入鍋內(nèi)加水適量煎煮10分鐘，再放入紅糖，趁熱飲服后上床蓋被發(fā)汗，每日2次。 【功效】該偏方對于風(fēng)寒感冒輕癥和老年體虛者，一般服藥后得汗即愈。 偏方7：雞蛋1個，冰糖30克。將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻。臨睡前用開水沖服，具有養(yǎng)陰潤燥，清肺止咳，治感冒的功效。 【功效】該偏方適用于流清涕、咳嗽、發(fā)冷等感冒患者，對于小兒流鼻血亦有效。 溫馨提醒：為了避免感冒對身體造成的傷害，如果出現(xiàn)嚴(yán)重感冒還是應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，否則容易誘發(fā)其他并發(fā)癥。（責(zé)任編輯：格林）    近日來氣溫驟降，這個時候是感冒的高發(fā)時節(jié)，因此對于感冒了吃什么好的快的問題必須要了解。感冒會導(dǎo)致我們抵抗力下降，而感冒了吃什么好的快不僅可以治療感冒，同時還可以幫助我們快速的提高人體抵抗力。
1、多食蘿卜 秋季是一個大豐收的季節(jié)，這個時候很多食物都已經(jīng)成熟，在這些食物中有很多都具有治療感冒的功效。比如蘿卜，專家提醒感冒患者在感冒期間不妨適量的多吃些蘿卜等食物，除了能夠治療感冒之外同時還具有非常好的預(yù)防感冒作用。這是由于在蘿卜中含有大量的蘿卜素，它對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。蘿卜的食用方法有很多，比如像蘿卜燉肉、熗炒蘿卜等，都具有治療感冒的功效。 除此之外我們還可以將蘿卜切碎后壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎榨出少量姜汁加入蘿卜汁中，最后放入適量的白糖進(jìn)行調(diào)味即可飲用。這種做法具有清熱、解毒、祛寒的功效，因此感冒患者應(yīng)該多喝。
2、糖姜茶合飲 秋季很多人之所以感冒多半是由于受旱所致，按照我國中醫(yī)的說法，是因感冒多為外感風(fēng)寒之邪所致。這部分患者在感冒期間經(jīng)常會表現(xiàn)有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛等情況，除此之外還有大部分患者還會在患病期間出現(xiàn)有怕冷、發(fā)熱等癥狀。專家提醒，對于這部分患者而言最重要的便是驅(qū)寒，因此在感冒期間不妨適量的多吃些具有祛寒功效的食物，比如糖姜茶。 糖姜茶的制作方法非常簡單，只需要將紅糖、生姜、紅茶各適量，然后一塊煮湯飲用即可。糖姜茶每日1-2次，不僅能夠起到暖身去寒的作用，同時還可以預(yù)防感冒。
3、少吃食鹽 有實驗研究證明，在平時生活中注意控制食鹽的攝取量，同樣可以幫助我們有效的預(yù)防以及治療感冒癥狀。同時研究中還發(fā)現(xiàn)，少吃點含納的食鹽可有效的提高唾液中溶菌酶的含量，從而更好的保護(hù)我們口腔健康，除此之外還可以保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，并且還可以讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此在秋季這個容易感冒的季節(jié)，我們不妨適量的少吃些食鹽。 專家特別提醒，在秋季我們每天對食鹽的攝取量必須要嚴(yán)格控制，最科學(xué)的數(shù)量應(yīng)該是每天控制在5克以內(nèi)，這樣才可以預(yù)防以及治療感冒。面對感冒了吃什么好的快的問題，少鹽的食物也是非常有效的。 
4、沖服蜂蜜 患有感冒等癥狀的人群在患病期間還可以通過多喝些蜂蜜水來起到治療感冒的作用，專家指出在蜂蜜中含有大量的生物活性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的激發(fā)人體的免疫功能。患者可以每日早晚兩次沖服，不僅可以防治感冒，同時對其他的病毒性疾病同樣具有很好的防治作用。 知道感冒了吃什么好的快之后，在平時生活中我們還應(yīng)該注意做好預(yù)防工作，比如像適時的增添衣服等，同樣可以有效的預(yù)防感冒。 |
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秋季感冒了吃什么好的快？
