根據(jù)一些古代資料和近代一些氣功人士的探討意見，氣功是一門心身并練的、性命雙修的、動(dòng)靜相間的、意氣形神相配合的，理想的養(yǎng)生術(shù)、健身術(shù)、健美術(shù)、防病術(shù)、診病術(shù)、祛病術(shù)、治病術(shù)、長(zhǎng)壽術(shù)、胎教術(shù)、技擊術(shù)、偵破術(shù)、增功術(shù)、開發(fā)人體潛在功能、開發(fā)智慧術(shù)等多項(xiàng)技術(shù)性的學(xué)科。同時(shí)，也是一門與近代社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)相關(guān)的多學(xué)科性的學(xué)科，更是一門近代高技術(shù)中的最高技術(shù)。人人可以練功，不分有病沒病，不分政見，不分宗教信仰，不分職業(yè)的差異，都可以按氣功的共同方法進(jìn)行修練。無(wú)論是哪個(gè)地方，哪種人士，無(wú)論你原來(lái)是什么派別.你可融洽家庭及社會(huì)關(guān)系，辦成你原來(lái)不能辦到的事，身體可以康復(fù)，學(xué)位可以拿到?！袄硐搿倍种攸c(diǎn)在運(yùn)用上、效應(yīng)上。它應(yīng)用廣泛，效應(yīng)直觀、普遍、明顯、多層次。其效應(yīng)不只是防病治病、養(yǎng)生健體、延年益壽，而且還有開發(fā)人潛在特異功能、開發(fā)智慧等諸多效應(yīng)：可以使你的一些理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，可以使你工作效率得到出乎意外的提高，可以使你“心想事成”。同時(shí)氣功修練，不僅適應(yīng)范圍廣、效果理想，而且它需要的條件又非常簡(jiǎn)單。氣功修練方法簡(jiǎn)便，不需要特殊的場(chǎng)地，不需要特殊的器材，上無(wú)片瓦也行，下無(wú)安身之地也行。它要求條件簡(jiǎn)便，隨便在哪個(gè)地方照樣可以練功，什么條件都沒有也可以練功，行、住、坐、臥皆可以修練。

1.氣功是理想的養(yǎng)生術(shù)，養(yǎng)生術(shù)它重在攝生。重在真正地療養(yǎng)、保養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)、滋養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)，不同于其它所有的養(yǎng)身。它能夠使人體在養(yǎng)生的過程中，攝取到高能量的物質(zhì)，攝取到萬(wàn)事萬(wàn)物之氣，攝取到人需要什么，它就可以進(jìn)來(lái)什么樣的物質(zhì)。因此這種養(yǎng)生，是理想的養(yǎng)生方法。它可以通過全身的毛孔進(jìn)物質(zhì)，進(jìn)能量，進(jìn)信息，比如外科醫(yī)生貼外傷膏藥可以消炎止痛。皮膚可以進(jìn)物質(zhì)，練氣功重在使全身攝取物質(zhì)、攝取能量、攝取信息，所以是特別理想的養(yǎng)生術(shù)。

2.是理想的健身術(shù).氣功健身術(shù)可以使人達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)的健康。古人認(rèn)為上工治未病，即最好的醫(yī)生應(yīng)當(dāng)是治療未來(lái)才明顯表現(xiàn)出的病癥，也就是說現(xiàn)在治療未來(lái)的疾病。普通醫(yī)生不容易做到這一點(diǎn)。一般的儀器也不容易做到檢查早期癌癥等潛在性的病變因素。正因?yàn)槿绱?，很多人在治病上吃了大虧，疾病到了有明顯的感覺時(shí)才發(fā)現(xiàn)，可是已經(jīng)晚了。氣功可以使人開發(fā)五通六通的功能，使我們利用氣功之氣中的物質(zhì)、能量、信息含義上的有關(guān)因素，審查未來(lái)的疾病。如扁鵲三次見蔡桓公的故事，扁鵲很可能具有現(xiàn)在所說的氣功預(yù)感功能，提前診斷疾病，可以判斷疾病的發(fā)展過程。正因?yàn)橛羞@種可能性，氣功健身術(shù)當(dāng)然是很理想的?，F(xiàn)在練功的朋友，以前練功的朋友，將來(lái)要接觸氣功的朋友，你只要接觸氣功或接觸有一定氣功外氣能量的氣功人士，或者本身注重堅(jiān)持氣功方法的修練，那么即使你身體有一點(diǎn)毛病，或有潛在的癌細(xì)胞，還未發(fā)展到包塊時(shí)，你很可能通過練功就將它改變了。

3.是理想的健美術(shù).其理想在于氣功健美不僅使人身體本身健康，而且還可以減肥。北京有個(gè)大學(xué)聽我的講座后有人不到一個(gè)月體重由原來(lái)的220斤下降到180斤左右，還有人聽講后第二天一天就下降8磅體重。當(dāng)然也有人比較緩慢地減少體重。但總體講氣功確實(shí)可以減肥健美。氣功不僅可以減肥健美，還可以增肥健美。有的人很消瘦，聽?zhēng)Чχv座可增加體重。可以使人皮膚表面的老化細(xì)胞脫落、更新，而表現(xiàn)永葆青春。同時(shí)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)可使人毛細(xì)血管供血充足。而人面部的毛細(xì)血管比較豐富，這樣使面部皮膚不易衰老，不易死亡，不易表現(xiàn)為憔悴、蒼老，當(dāng)然可以健美。如曹先生接觸氣功后明顯年輕了。所以有人說氣功可以使青年人青春永駐，老年人返老還童，老當(dāng)易壯，使所有的人年輕。同時(shí)氣功講究心靈美，即在身體健美中，更主要的是通過心身并練，提高智慧，通過知識(shí)的積累，使你更加成熟、理智、理想地從事各種活動(dòng)，同情別人，尊敬長(zhǎng)輩，愛護(hù)晚輩，善于對(duì)待矛盾，處理事故，那么你將給別人留下美好的印象。

4.氣功也是理想的診病術(shù)。氣功可以憑借人體的特殊功能感應(yīng)、透視、遙視、回收信息、信息顯象、信息放大等來(lái)診斷疾病憑借手、耳、眼、聲音和觀察病人色、形、態(tài)診斷疾??；憑病人信息物品、照片、信件、電話診斷疾??；還可以憑與病人有遺傳密碼的親人直接、間接的聯(lián)系診斷疾病，憑其記憶診斷他的熟人；憑多種感應(yīng)與信息回收來(lái)診斷一些復(fù)雜的、早期的、中晚期的病癥，而不需要常規(guī)的檢查，更不需要昂貴的檢查診斷費(fèi)。更重要的是在診斷的同時(shí)就在治療。它不象x光機(jī)透視時(shí)殺死自細(xì)胞，透視多了身體就招架不住了。氣功診斷疾病，診斷時(shí)就帶有一定能量，所以，診斷的同時(shí)也在治療了。所以氣功是理想的診病術(shù)。

5.氣功也是理想的防病術(shù)。使人的免疫功能明顯增強(qiáng)，當(dāng)然可以使人防病。通過重德的訓(xùn)練，心身并練，使人適應(yīng)人群、社會(huì)和自然，人的本身就不易生病，所以是理想的防病術(shù)。氣功又是理想的自我調(diào)理去病術(shù)，即練功后有些病就可自動(dòng)治療了。比如關(guān)節(jié)炎、生氣等。自發(fā)動(dòng)功中有些人要發(fā)笑、忍不住吼叫、唱歌等，其實(shí)都有一定的奧妙。切記不要把這種自發(fā)動(dòng)功中的笑聲、哭聲等當(dāng)作壞現(xiàn)象，當(dāng)作故意在作怪，不要認(rèn)為是不文明的，這是非常符合氣功文明的一種現(xiàn)象。他們這些人本身比較敏齤感，很可能心地善良、心腸慈悲，在自發(fā)動(dòng)功中，在具體的生物電磁場(chǎng)、氣場(chǎng)等方面可能具備感應(yīng)功能，感應(yīng)到了周圍的人比較難受的心情和不舒服等，并通過他們自己而表現(xiàn)出來(lái)，這本身就是一種功德，在為周圍的人群排病治病，調(diào)節(jié)身體。在自發(fā)動(dòng)功中有人身體本身是很難受，很不舒服的，忍不住了才叫出來(lái)的。不過這些人心里并不埋怨，甘愿接受這種難受，即他們甘愿用自己的痛苦去減輕別人的痛苦，為別人減輕疾病。逐漸地通過這種善事而彌補(bǔ)自己的過失。所以它也是理想的自我調(diào)理治病術(shù)?？傊瑲夤χ尾》椒ê?jiǎn)單，形式多樣，療效直觀，而且有的療效很迅速，有些病用氣功可以得到根治。還可大大降低昂貴的醫(yī)療費(fèi)。

6.同時(shí)也是理想的長(zhǎng)壽術(shù)。古代有資料介紹，有人通過氣功訓(xùn)練活到八百歲，如道家功彭祖有八百歲的記載，佛家功寶掌和尚壽命至少1072歲，“淮南八公”之一的葉萬(wàn)春八千歲。這些資料僅供參考?？墒怯矛F(xiàn)在其它東西來(lái)分析，比如大海里的海龜有上千年的，森林里的大樹也有上千年的。人也是動(dòng)物、生物，又這么聰明，為什么不可仿生呢?我們不敢說人可以活到千歲，但我們可以向這個(gè)方面努力進(jìn)軍。

7.氣功也是理想的胎教術(shù)。十月懷胎中夫婦雙方加強(qiáng)氣功修練，保持良好的愿望，就有可能給子女大腦輸入良好的信息，使小孩出生后智慧發(fā)達(dá)、智商增高。

8.氣功也是理想的技擊術(shù)?？梢蕴岣咭粋€(gè)人的技擊能力，使人的力量增加很多。它還是理想的誘發(fā)潛在能量術(shù)。有自發(fā)動(dòng)功的人有感受，在氣功的激發(fā)下，清倉(cāng)查庫(kù)把積累的沒用的能量開發(fā)出來(lái)，精力就充沛了。如海燈法師在晚年臨終前，88歲時(shí)還可以兩根指頭(中指、食指)倒立很長(zhǎng)時(shí)間。他最長(zhǎng)可以倒立57分鐘，還可以一個(gè)指頭倒立半個(gè)小時(shí)左右。他帶了很多徒弟，整天在教功，有時(shí)一天教一、二十個(gè)小時(shí)還不停。還要應(yīng)付很多方面的事情。他對(duì)佛學(xué)、文學(xué)都有很高深的造詣。他一生幾乎沒有休息的時(shí)問，長(zhǎng)年疲勞，所以活到88歲就去世了，是一個(gè)遺憾。不過88歲已是高壽了，他88歲還能二指禪，一指功，直到現(xiàn)在沒人超過他。他的二指禪、一指功、梅花樁、點(diǎn)穴童子功等四大功夫，至今還沒有一個(gè)人能超過他。

9.所以氣功可以激發(fā)一個(gè)人的潛在功能，誘發(fā)人的特異功能。氣功可以使人表現(xiàn)出非視覺、非聽覺等，可以使人表現(xiàn)為使物質(zhì)擴(kuò)張、變位運(yùn)動(dòng)等古代氣功稱之為“五通、六通”的功能。不過有特異功能出現(xiàn)，不要輕易過早使用。古人告誡我們，對(duì)氣功功能問題，要會(huì)而不用，會(huì)而少用，會(huì)而慎用，要不斷增強(qiáng)能量。滿則溢，要在能量提高以后辦大事。不要輕易有一點(diǎn)用一點(diǎn)，損耗太多，對(duì)功能的增強(qiáng)不利。大家練功以后就有體會(huì)了。

10.氣功是理想的增效術(shù)。不同的人練功，身體健康，精力充沛，智慧發(fā)達(dá)，當(dāng)然效率就高，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)更好。同時(shí)氣功可以使人的氣場(chǎng)、生物電磁場(chǎng)改善，而進(jìn)一步直接使你在工作中的某些因素變化。總之氣功信息可以貫穿在工作之中。如有功夫的廚師所做的飯菜就不是一般的飯菜了，還可以治療胃痛、頭痛等，你要開咖啡館，素餐館生意就興隆了。汽車司機(jī)練功，開車技術(shù)會(huì)明顯提高，還可盡量避免事故?？傊煌娜耸繒?huì)對(duì)氣功表現(xiàn)出不同的反映。用氣功提高不同工種的效率不只是間接的，也可以直接。正因如此，它是門技術(shù)性學(xué)科。它可應(yīng)用的學(xué)科很廣，可用于數(shù)、理、化、天、地、生、文、史、哲、音、體、美等諸多方面。由于氣功可以開發(fā)人的智慧，開發(fā)人的特殊功能，使人能量改變，等等。一些科學(xué)家包括錢學(xué)森認(rèn)為它是高技術(shù)中的高技術(shù)。

其次是調(diào)節(jié)人生觀、世界觀、宇宙觀。即我們活著不只是為自己，為家庭。要調(diào)節(jié)人生觀，心懷寬廣，理想對(duì)待一切。總之，要把人生觀調(diào)節(jié)過來(lái)，調(diào)節(jié)到長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度。不要認(rèn)為好象現(xiàn)在不馬上產(chǎn)生效果將來(lái)就不會(huì)有效果似的，那樣不好。一個(gè)人的人生觀、一旦調(diào)節(jié)好了，也就心胸寬闊，理想遠(yuǎn)大，抱負(fù)遠(yuǎn)大，也就不會(huì)是鼠目寸光，不會(huì)是狹隘的心胸了，就一定會(huì)盡量地去捉摸氣功的奧妙了。人生觀調(diào)節(jié)得好，一定要與世界觀、宇宙觀同時(shí)調(diào)節(jié)。宇宙這么大，事物這么復(fù)雜，那么一定要把我們置身于宇宙。一個(gè)人是一個(gè)小宇宙，宇宙是一個(gè)大宇宙。古人在《紅樓夢(mèng)》里寫的“好了歌”我們要把它變一下，發(fā)揮一下，不要那么悲觀。但超脫是一個(gè)基礎(chǔ)，超脫以后要積極，積極地超脫，正確對(duì)待人生，對(duì)待世界，將來(lái)就會(huì)收到比較好的效益。

總之，氣功入門或氣功升華、或提高氣功的功能，需要深入了解綜合性的氣功含義，多方面的氣功含義，才有利于氣功入門和深造。氣功講究很多東西，若干個(gè)方法，但最后歸宗在“德”字上。理想點(diǎn)就在于“德”字。