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肝推拿保健具 有疏肝理氣、鎮(zhèn)靜安神、舒筋通絡(luò)、和胃降逆、養(yǎng)血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑郁等癥。 方法—— ?、偻菩馗?/strong>： 兩掌并排自胸骨上緣向下推至腹數(shù)次。 ?、诎慈嘤拈T、期門、章門： 用拇指揉臍上6寸，旁開0.5寸幽門穴；前正中線旁開4寸，第六肋間隙，乳頭直下期門穴；腋中線，第十一肋端下際之章門穴，各1～2分鐘。
?、勰θ?/strong>： 用掌摩上、中、下三腹各1～2分鐘。 ?、艽昝{肋： 兩手自腋下向腹中臍部搓擦脅肋部10余次。 ?、萑嗤聘斡?、脾俞： 用兩拇指在第9、11胸椎棘突 下，旁開1.5寸之肝俞、脾俞穴按揉各1分鐘，并推數(shù)次。
?、尥迫嘞轮?/strong>： 沿下肢膽經(jīng)自上而下推至雙足外側(cè)10余次，沿下肢內(nèi)側(cè)肝經(jīng)揉10余次。 ⑦點筋縮、曲泉： 用拇指點按第九胸椎棘突下凹陷處筋縮穴，屈膝內(nèi)側(cè)橫紋頭，脛骨內(nèi)髁后，半膜、半腱肌前曲泉穴各1分鐘。 ?、嗄眉缇?/strong>
用四指拿兩側(cè)肩部隆起大筋數(shù)次。 |
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