九、五行蔬果

木形(春季蔬果)——芥藍菜、蘆筍、A菜、地瓜葉、蘿卜、空心菜、西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜

火形(夏季蔬果)——蘋果、紅蘿卜、加州李、櫻桃、葡萄、大西紅柿、小西紅柿、紅龍果、葡萄柚

金形(秋季蔬果)——蓮藕、茭白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇

水形(冬季蔬果)——馬鈴薯、牛篣、山藥、地瓜葉、大黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜

土形(四季蔬果)——木瓜、百香果、菠蘿、圓蔥、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴蓮、嫩姜

(圖二十八、三十二)

十、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩法

臉部：迎香穴、印堂、太陽穴

頸部：風(fēng)池

手太陰肺經(jīng)：尺澤、太淵、少商

膀胱經(jīng)：脊椎兩側(cè)、風(fēng)門、肺俞、大椎

前胸：天突(任脈)、中府(肺經(jīng))、云門(肺經(jīng))(圖三十三、三十六)

十一、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩

頭頸部：風(fēng)池(膽經(jīng))  

軀干部：章門、期門(肝經(jīng))  

下肢部：三陰交(肝脾腎三經(jīng)交會)

足部：內(nèi)側(cè)——太沖(肝經(jīng)) 外側(cè)——俠溪(膽經(jīng))(圖三十七、三十九)