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朱砂掌健身養(yǎng)生功教程

 云深無處 2013-07-28
  • 指望自己,人生才能轉(zhuǎn)彎。 - 蒝菋 - m._﹏.蒝菋
  • ku6視頻
  • 概述
  • 歌訣
  • 預(yù)備動作
  • 1拔耳鳴鼓
  • 1滾動雙肩
  • 1浴面摩勁
  • 1擊打乘山
  • 1搖頭轉(zhuǎn)勁
  • 1玉指梳頭
  • 1搖頭晃腦
  • 1里踢外擺
  • 1環(huán)繞雙膝
  • 1搖動天柱
  • 1叩打四聰
  • 2開肺健胃
  • 2-1心腎相交
  • 2-2潤喉壯腎
  • 2-3調(diào)理三焦
  • 2-4敲山振海
  • 3-1虎部五式
  • 3-2龍部五式
  • 3-3龍部五式重點教學(xué)
  • 4練意采氣法
  • 5調(diào)氣御氣
  • 6練功體會
  • 指望自己,人生才能轉(zhuǎn)彎。 - 蒝菋 - m._﹏.蒝菋
  • 朱砂掌是軟功內(nèi)壯陰手之一,是很多人都在學(xué)的健身功法,又名梅花掌、紅砂掌。練習(xí)朱砂掌能夠強(qiáng)壯身體,對身體有很好的作用。下面我們就來對朱砂掌健身養(yǎng)身功進(jìn)行更多的了解。

      不傳之秘的朱砂掌功法,朱砂掌是江湖談?wù)粕兊恼品ǎ毩?xí)日久暗勁大增,打上身人當(dāng)時表面沒有明顯變化而內(nèi)在卻已造成內(nèi)傷,被打處數(shù)日后呈現(xiàn)朱砂色掌印面名之但現(xiàn)在練習(xí)該功主要是為了強(qiáng)身健體,增慧開智,防病治病,益壽延年,由于吸收了道 儒 釋 等功,所以還有采氣,煉氣的功法以及金身玉體,光環(huán),靈活,恬淡,虛空,修性煉意的內(nèi)涵,使該功在祛病,強(qiáng)身回春,自衛(wèi),醫(yī)療,等以下五個方面效果。

      (1) 對頸椎、腰椎、肩周炎、類風(fēng)濕、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、痔瘡、糖尿病、神經(jīng)衰弱、胃病、肝病、前列腺肥大。近視、遠(yuǎn)視,飛蚊病,高血壓、低血糖、心臟病,各種婦科病、陽痿、早泄、甚至癌癥等有神奇效果。

      (2)練此功,可迅速達(dá)到筋柔骨健,活筋健髓,內(nèi)強(qiáng)外壯,全面提高身體素質(zhì),增強(qiáng)免疫力,調(diào)理肌體平衡。

      (3)練此功,老年人可推遲或延緩衰老,使耳聰目明頭腦清醒,反應(yīng)敏捷?;謴?fù)和增強(qiáng)記憶力,神采飄逸,并使內(nèi)分泌旺盛,保持耳聰目明頭腦敏銳 固腎回春。

      (4)練此功 即可承受排打,又可技擊出掌,且勁大力整,變化快捷,提高和增強(qiáng)防身自衛(wèi)能力。
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