暑熱炎炎，休息不好，睡眠不足；工作壓力大，精神緊張，過(guò)度疲勞，情緒不穩(wěn)定等都是誘發(fā)心臟病的潛在因素。
  在早期，往往會(huì)忽視一些輕微癥狀。比如覺(jué)得可能是累了或吃太多了而導(dǎo)致的心慌、氣喘、惡心；亦或是覺(jué)得這幾天沒(méi)睡好因此而有點(diǎn)頭暈、無(wú)力、心悸、大汗......其實(shí)任何心臟病，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)如此癥狀，只是許多人沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，而忽視了心臟方面的檢查。
  如果忙碌了一天的你，突然感覺(jué)非常的緊張和不舒服，比如說(shuō)感到一下子心臟要從嘴巴里跳出來(lái)了，或胸口很悶并延伸到整個(gè)左面背部，好像左手酸痛得抬不起來(lái)似的。而離醫(yī)院又有一段路，你自己都不知道能不能撐到那里，怎么辦？
  請(qǐng)記住一下幾步：
  1、先深呼吸一大口。
  2、然后用力地、深深地、不停地咳嗽。（好像要把肺深處的濃痰咳出來(lái)一般）
  3、每隔2秒做一次吸氣、咳嗽。（直至救護(hù)車趕到或癥狀緩解）
  做以上動(dòng)作的目的是：深呼吸——讓氧氣吸入肺部；大力咳嗽——?jiǎng)t是要讓胸肌壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)、幫助恢復(fù)正常脈搏。如此自救，可以讓心臟病發(fā)作者有機(jī)會(huì)到醫(yī)院被救！