雖然人們的生活條件是越來(lái)越好了，可是要知道，這是用辛勤的勞動(dòng)換來(lái)的；現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們其實(shí)變得越來(lái)越忙了。這樣的時(shí)代對(duì)我們的身體是不利的，所以越來(lái)越多的人都很講究養(yǎng)生。養(yǎng)生的方法有很多，而泡腳其實(shí)也是日常養(yǎng)生不可缺少的功課。

紫蘇葉泡腳的好處

很多人都有每天泡腳的習(xí)慣。泡腳看起來(lái)是一件簡(jiǎn)單的事情，說(shuō)的通俗一點(diǎn)，不就是用高溫的水來(lái)洗腳嗎?？墒蔷褪沁@用來(lái)泡腳的水，其實(shí)也是很有講究的。

很多人選擇使用紫蘇葉來(lái)泡腳。這樣的選擇也不是沒(méi)有道理的，早在古代的時(shí)候，就已經(jīng)有人使用紫蘇葉泡腳了。那么使用紫蘇葉泡腳有什么好處呢？

好處是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，是對(duì)于一部分的人來(lái)說(shuō)的，一個(gè)身體本來(lái)就無(wú)比健康的人，那么他用了紫蘇葉泡腳，身體也不見(jiàn)得會(huì)變得更加健康。紫蘇葉泡腳有什么好處，先來(lái)簡(jiǎn)要說(shuō)一說(shuō)紫蘇葉的作用。

紫蘇葉藥性微溫，有驅(qū)寒的作用。所以，使用紫蘇葉泡腳，可以幫助散去腿腳的寒性，適合在冬天的時(shí)候使用，尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人，也可以通過(guò)使用紫蘇葉泡腳來(lái)緩解癥狀。

另外，紫蘇葉有活血的作用。雖然通過(guò)用它泡腳的方式，一時(shí)很難發(fā)揮出它的這個(gè)藥效。但是長(zhǎng)期堅(jiān)持使用的話(huà)，對(duì)于促進(jìn)腿腳血液流通，也是有一定的幫助的。

如何使用紫蘇葉泡腳

用紫蘇葉泡腳的方法是簡(jiǎn)單的，就是在熱水里加一些紫蘇葉，過(guò)一段時(shí)間然后洗腳。首先是要選擇適當(dāng)?shù)乃疁?，太熱的水不僅會(huì)傷害到腳，而且也有可能會(huì)減少紫蘇葉的藥性；還有就是要注意選擇對(duì)的時(shí)間，用紫蘇葉泡腳建議在睡覺(jué)以前進(jìn)行，泡完腳直接睡覺(jué)，這樣避免了泡腳以后腳的活動(dòng)，更有利于腳的健康。