腎，對于一個人的身體健康來說是很重要關鍵的器官，一旦出現(xiàn)腎衰甚至腎氣不足的情況，就會容易滋生很多疾病，嚴重者甚至危及到生命。而對于步入晚年的老年朋友來說，腎氣不足也是經常會出現(xiàn)的，而通過合理的健康飲食來對腎氣調理則是醫(yī)學上比較推崇的食療方法，那么補腎怎樣飲食科學呢?為了弄清這個問題小編特意請專家介紹補腎的飲食常識。

補腎怎樣飲食科學,，原則：低蛋白、低脂肪、低磷、低鹽飲食。

1、參元湯：人參(或西洋參)益氣健脾，桂圓肉養(yǎng)血安神;以人參6克加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。

2、參棗湯：人參(或西洋參)益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6克加紅棗6枚，共煮內服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。

3、粥：小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食堿;經常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。

4、桑椹蜜膏：桑椹有養(yǎng)血補腎作用，蜂蜜可潤燥養(yǎng)血，以鮮桑椹100克(或干品50克)，濃煎，加蜂蜜250克收膏，用于慢性腎功能不全腎陰不足、失眠煩躁者。

5、五汁飲：鮮藕清熱涼血、鮮梨清心潤肺化痰，鮮生地清熱涼血，生甘蔗助脾健胃，以上諸品各500克，切碎，以消毒紗布擰汁，適用于慢性腎功能不全病人有鼻出血者，分2~3次服完。

看了專家介紹的這些關于補腎怎樣飲食科學的飲食介紹，我們明白了通過食療補腎的克可行性和必要性。對于我們應對腎氣不足有著很大的幫助。通過這些飲食的介紹，我們還明白了無論任何飲食只有利于身體吸收滋補，才有可能實現(xiàn)對疾病的預防和根治，希望大家對這點能有所注意。