1. 起于目外眥（瞳子髎) ；
2. 向上到達(dá)額角部（頷厭）；
3. 下行至耳后（風(fēng)池）；
4. 沿著頸部行于手少陽經(jīng)的前面，到肩上交出手少陽經(jīng)的后面；
5. 向下進入缺盆部；
6. 耳部的支脈：從耳后進入耳中；
7. 出走耳前；
8. 到目外眥后方；
9. 外眥部的支脈：從目外眥處分出；
10. 下走大迎；
11. 會合于手少陽經(jīng)到達(dá)目眶下；
12. 下行經(jīng)頰車；
13. 由頸部向下會合前脈于缺盆；
14. 然后向下進入胸中，通過橫膈；
15. 聯(lián)絡(luò)肝臟；
16. 屬于膽；
17. 沿著脅肋內(nèi)；
18. 出于少腹兩側(cè)腹股溝動脈部；
19. 經(jīng)過外陰部毛際；
20. 橫行入髖關(guān)節(jié)部（環(huán)跳）；
21. 缺盆部直行的脈：從缺盆；
22. 下行腋部；
23. 沿著側(cè)胸部；
24. 經(jīng)過季脅；
25. 向下會合前脈于髖關(guān)節(jié)部；
26. 再向下沿著大腿的外側(cè)；
27. 出于膝外側(cè)。
28. 下行經(jīng)腓骨前面；
29. 直下到達(dá)腓骨下段；
30. 再下到外踝的前面，沿足背部；
31. 進入足第四趾外側(cè)端（足竅陰）；
32. 足背部支脈：從足臨泣處分出，沿著第一、二跖骨之間，出于大趾端，穿過趾甲，回過來到趾甲后的毫毛部（大敦，屬肝經(jīng)），與足厥陰肝經(jīng)相接。
不知朋友是否讀過吳清忠先生的《人體使用手冊》，這本書堪稱保健類書籍之父，這本書掀起了保健類書籍的興起，正是因為這本書，中里先生的《求醫(yī)不如求己》才能問世，也引領(lǐng)了我們這一批中醫(yī)愛好者的興起?！度梭w使用手冊》中的調(diào)養(yǎng)氣血一式三招（敲膽經(jīng)、早睡早起、按摩心包經(jīng)）應(yīng)該是讀過書后最深的印象了，其中一招既是：敲膽經(jīng)。
膽經(jīng)是人體經(jīng)絡(luò)中穴位最多的經(jīng)絡(luò)，共計44個穴位。敲膽經(jīng)的作用《人體使用手冊》說得非常清楚，這里僅做出我的理解。
1、疏肝健脾?！案文懴嗾铡毕啾榷悸犨^，中醫(yī)理論中肝與膽相表里，且同屬木。通常肝郁不舒的人在膽經(jīng)上同樣有淤積痛點。因為肝氣不舒通常通過膽經(jīng)進行下一步舒發(fā)，如果膽經(jīng)也承擔(dān)不了肝經(jīng)氣郁的舒發(fā)，后來淤積在膽經(jīng)，后患無窮。所以敲膽經(jīng)是舒發(fā)肝氣郁結(jié)的重要途徑之一。剛說過肝膽同屬木，脾胃屬土，五行相克理論中有木克土，木過旺會導(dǎo)致土虛，所以一般肝火旺的人都會有脾胃虛的癥狀，因此敲膽經(jīng)有疏肝健脾的功效。
2、促進消化。敲膽經(jīng)能促進分泌膽汁，膽汁參與消化無可厚非。有的人做了膽囊切除手術(shù)，可能會問，我都沒膽囊了，還用敲膽經(jīng)嗎？答案是：當(dāng)然要敲！實際上中醫(yī)理論中的膽與西醫(yī)中所提的膽囊不甚相同。中醫(yī)膽與肝作用相同：主疏泄與藏血。切勿與西醫(yī)相混淆。
3、女性福音經(jīng)絡(luò)。觀察膽經(jīng)的巡回路線發(fā)現(xiàn)，它繞耳部面頰，向下走胸，走腰腿部。有女性朋友抱怨魚尾紋，胸部發(fā)育不全、乳腺炎、游泳圈、大象腿……膽經(jīng)正是解決這些問題的根源所在。在網(wǎng)上經(jīng)常會看到亟不可待的婦女詢問病情關(guān)于乳腺癌，現(xiàn)在中年婦女患乳腺疾病越來越多，這絕對不是一個偶然的現(xiàn)象。究其根源屬肝火旺導(dǎo)致膽經(jīng)不通，冰凍三尺非一日之寒，久而久之就形成了乳腺癌，通常切除一個乳房后，幾年后會在另外一個乳房復(fù)發(fā)，這就是治標(biāo)不治本的現(xiàn)象。要想根除乳腺類疾病，其實膽經(jīng)就是解決的途徑，另外加以疏泄肝火，補足氣血，疾病自然會自愈。
4、耳疾的解藥。此經(jīng)絡(luò)繞耳而行，通常耳鳴中耳炎等疾患都能通過敲膽經(jīng)加以緩解病情。治根方法其實都是以疏肝火補氣血為主。
我的理解遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能將膽經(jīng)的作用說得一清二楚，這也是為什么《人體使用手冊》和陳玉琴老師這么推崇膽經(jīng)的原因。
說說重要的穴位吧。
瞳子髎：眼角處。看位置就知道是治療眼疾的重要穴位，眼睛看書累了可以按摩這個穴位進行緩解。另外這個穴位是治療魚尾紋的要穴。女性朋友要記住這個穴位了。
率谷：這個穴位很好找，就在耳朵最高處再向上量三個手指頭左右的位置，這是治療偏頭痛的要穴。
風(fēng)池：我有一篇文章專門寫了《神奇的風(fēng)池穴》如此重要的穴位，為何不重視呢？
肩井：肩周炎不能不按的穴位，位置更好找，左手拇指貼著脖子右側(cè)，中指下耷的位置就是肩井。其實按一按肩部，最疼的地方就是。此處拔罐效果最好。
京門：這是個重要的補腎大穴，因為京門是腎經(jīng)的發(fā)源地墓穴。腎精氣匯聚的地方。男性精子少的話，千萬要按摩這個穴位啊。
帶脈：中里老師推崇的敲帶脈，減肥治便秘婦科病……療效多多，這里就不啰嗦了，誰不敲誰吃虧！
風(fēng)市：治療一切風(fēng)疾及皮膚急癥、抽風(fēng)、手腳拘攣、皮膚瘙癢等的大穴！人取站立位置，中指所點的位置就是風(fēng)市。這個穴位比較深，用指節(jié)按摩效果不錯。
陽陵泉：筋之會穴。治療一切筋癥，強直性脊柱炎，中醫(yī)講肝主筋，這也是個疏肝的好穴位。
懸鐘：治療落枕的特效穴。典型的頭病腳治的穴位。
丘墟：膽經(jīng)的郄穴，治療急癥的穴位，如崴腳、臟腑的炎癥如中耳炎，眼炎等。
前幾章感悟在心包經(jīng)曾經(jīng)說過什么經(jīng)絡(luò)都懶得按摩的人，不如首選心包經(jīng)，這里再加上膽經(jīng)，對于懶人來說，先敲膽經(jīng)再按摩心包經(jīng)即可，領(lǐng)略到好處后，自然就會找其他經(jīng)絡(luò)按摩。
