《睡覺困難戶們，助你睡眠有好招》   
[1/5]睡覺困難戶們，教你睡好有妙招 當代的人壓力大，生活不規(guī)律，失眠的 人越來越多了。漫漫長夜，躺在床上翻來 覆去的滋味真是讓人難受，失眠的滋味不 好受，睡眠不好時就會影響到第二天自己 的心情，會使工作效率降低，生活質(zhì)量和 身體質(zhì)量降低，整個生活狀況處于惡性循 環(huán)，相信只有歷經(jīng)失眠的朋友自己才能體 會到。 面對失眠，我們用盡了各種方法數(shù)綿 羊、吃安眠藥、喝牛奶等，結果收效甚 微。   
[2/5] 中醫(yī)認為調(diào)整睡眠的核心是調(diào)理心神， 在日常生活中干擾我們心神而失眠的因素 有外因兩種，外因是所有產(chǎn)生電磁干擾的 設備手機，電視，電腦等；內(nèi)因是我們體 內(nèi)有痰濕，肝火，陰虛，血虛等因素干擾 使我們心神不安，睡眠困難戶們，你屬于 何種類型的失眠，如何調(diào)理，請專心讀完 下面的精彩分析你就知道了。 首先不論你屬于何種類型的失眠，睡前 都要為自己營造一個無信息干擾，安靜舒 適的氛圍，所以睡前記得關手機，   
[3/5]特別是 電腦，電視記得要切斷電源哦！ 痰濕型失眠：表現(xiàn)自己感覺身體特別沉 重，很容易疲倦，平常有胸悶，痰多，有 時想咳嗽，如果晚上咳嗽就更睡不好睡 了。 中醫(yī)調(diào)理妙招：超市買杏仁露放在碗里加 熱喝，杏仁有止咳化痰，潤腸通便的功 效。 肝火旺型失眠：表現(xiàn)脾氣暴躁，易生 氣，體內(nèi)有熱，大便干，小便黃，頭發(fā)發(fā) 質(zhì)偏干，指甲干不潤澤。 中醫(yī)調(diào)理妙招：玫瑰花檸檬（小勺蜂蜜） 泡茶喝（泡茶水溫不超過70℃），   
[4/5]蜂蜜柚 子茶。玫瑰花疏肝理氣可防止肝氣郁積形 成的火，同時玫瑰花有愉悅心情的功效， 心情開心了，心神自然就安定了。 陰虛火旺型失眠：生活不規(guī)律經(jīng)常熬夜 造成，手腳心發(fā)熱，有耳鳴，小便黃，便 秘等癥狀。 中醫(yī)調(diào)理妙招：小麥泡水喝。小麥養(yǎng)心安 神，同時又滋陰。 血虛型失眠：這種人睡的很淺，有動靜 和干擾就醒了睡不著了。 中醫(yī)調(diào)理妙招：桂圓蓮子煎水喝。（注意 桂圓連殼煮，蓮子連心煮，   
[5/5]時間30分鐘這 樣吃了不會上火）桂圓補心血，蓮子補心 氣。 熬夜型：因為工作需要而加班的，精神 會興奮不宜入睡，睡覺前喝點紅酒可助睡 眠！   

   
[1/7]《鬼谷子領袖智慧中的陰陽之道》
 春秋戰(zhàn)國一隱士，鬼谷智慧世人知； 運籌帷幄鎖乾坤，縱橫捭闔定大勢。 張儀蘇秦皆弟子，孫臏龐涓巧斗智； 更有毛遂來自薦，千古神話今人釋。

一、鬼谷用人之道： A、世間人之個性千差萬別：有賢德之 人，有不肖之人；有聰明之人，有愚蠢之 人；有勇敢之人，有怯懦之人；有仁厚之 人，有義氣之人…… B、用人者應因人施管：對賢德之人施以 開，   
[4/7]目的是：能獲得共同的感情，彼此的 信任。 特別提示：假如要開起：最重要的是考慮 要周詳。通過辯論雙方細小的碰撞與交 流，會讓計劃更為周詳、科學、合理。 因此，同樣是開啟，有些信息是開啟之后 傳出去的；有些信息是開啟之后收進來 的。同樣是閉藏，有的是通過閉藏之后加 以爭取，有的是通過閉藏之后棄置不用。 開啟與閉藏，是天地之間萬物變化的規(guī) 律。他們使陰陽二氣處于變化之中，四季 交替發(fā)生，   
[3/7]這樣可以得到對方的 真實情況，更 可以得到他的行動意圖。 3、明白了對方的實際情況后，有兩種處 理方法： A、閉藏自己，不讓對方察覺自己的真正 用意。然后開啟自己的思路，從中獲得自 己需要或有利的信息。原因是：要考慮彼 此的誠意。 特別提示：假如要閉藏最重要的是保密。 閉藏的目的是更好地了解對方的實力和想 法，爭取和尋找到最佳的合作方案。 B、開啟自己，讓對方知道自己的真實用 意。   
[2/7]對不肖之人施以閉；對聰明之人施以 拔，對愚蠢之人施以棄；對勇敢之人施以 尊，對怯懦之人施以卑；對仁厚之人施以 信，對義氣之人施以情……

總之，順應對方的個性，根據(jù)企業(yè)的需 要，使各種個性的 人都能各得其所，因才施用。

二、審人、探人、待人 1、先觀察他的嗜好和欲望，就可以看出 他的志向和意志； 2、在與對方辯論時，可先略微駁斥一下 他的觀點；誘使他啟齒說話，找到漏洞或 弱點，再加以反駁。   
[5/7]世間萬物生死輪回。 天下事務縱橫交錯，不論是縱橫還是反 復，都離不開“開啟”與“閉藏”的相互作 用。

三、經(jīng)營好“進出口” 口，是人內(nèi)心的門戶；心，是人精神的主 宰。 一個人的意志、喜好、思慮、智謀等，都 借口來表達給別人。因此，我們要用好這 個父母賞賜給我們的、不用營業(yè)執(zhí)照 的“進出口公司”，并作好、做活，這個“進 出口”生意。 四、施展計謀要領 1、計策的可行與否，   
[6/7]須先觀察、分析清 楚對方的計謀，才能比較彼此相同與差異 之處。 2、計謀中有與自己意見相同或不同之 處，應該在尊重對方意愿的前提下，把握 好自己的計謀主張。力爭做到：對方能夠 接受，又不喪 失自己的原則和立場。 五、自如運用捭闔 1、捭：指開啟、言談、陽氣。 闔：至閉藏、緘默、陰氣。 陰陽必須中和，開閉才會有節(jié)，陰陽才能 處理適當。 2、對于正處陽氣的人，要用崇高的言語 來說服或交流，   
[7/7]用高尚來要求崇高的人。 對于正處陰氣的人，可用卑小的語言來說 服和交流。用低下來要求卑小的人。 3、用陽的方法：積極主動熱情的人，道 德會隨之增加； 用陰的方法：冷靜處理局面的人，形 勢會隨之助長。 用陽氣來追求陰氣，就是用道德來包 容它； 用陰氣來接納陽氣，就是用外在力量 來約束它。 陰陽互相追求，遵循開啟與閉藏的規(guī) 律變化。 也是企業(yè)家人性化管理值得借鑒的基本方 法！