白發(fā)其實并不是中老年人的專利，很多年輕人也會長白發(fā)。第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院中醫(yī)科主任晉獻春教授介紹，長白發(fā)其實是對身體健康狀況的一種反應，從白發(fā)生出的位置可以了解到不同臟器的健康情況。

    晉獻春說，前額白發(fā)多是因為脾胃失調。前額在中醫(yī)中屬于陽明，陽明衰竭后，頭發(fā)就可能變白，而陽明主要跟脾胃有關。因此，前額白發(fā)多是脾胃出了問題。陽明脈主氣血，調理時，尤其注意不要熬夜，晚上宜在１１時前入睡。

    兩鬢白發(fā)則反映肝膽不足，其中，肝主藏血，所以兩鬢白發(fā)主要是因為血不足。補血時不能忘了補氣，可多吃紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，這樣可達到氣血雙補的效果。

    晉獻春說，頭頂和后腦白發(fā)多半是由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。后腦勺的部位也在任脈附近，還是跟腎有關，所以頭頂、后腦勺長白發(fā)的人除了要補氣血，還要注意補腎，平時可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。