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適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

 白云館928 2013-06-10
#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

蝦的營養(yǎng)價值非常高,它高蛋白低脂肪,尤其含鈣量高,再加上富含的微量元素硒,更是預(yù)防癌癥的重要元素。蝦味道鮮美,肉質(zhì)飽滿鮮嫩,滋味甚好而沒有骨刺,吃起來也很方便,灰常適合老人吃喲。

用了經(jīng)典的干燒做法,大蝦不用去殼,這樣能最大限度的保存鮮美多汁的肉質(zhì)和脆嫩彈牙的口感,只用幾味簡單的調(diào)料,鹽,糖,生抽和料酒(注意不用加水),將所有調(diào)味料慢慢的滲入進去,燒好的大蝦色澤紅亮、咸鮮香甜、口味鮮美,絕對是好吃到讓人吸允手指哦!

#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

【干燒大蝦】

原料:大蝦  姜 大蒜  紅辣椒 生抽 料酒  糖   油鹽  胡椒粉

制作:

1、 將大蝦從蝦背上剪開, 用牙簽挑出蝦線;

2、在碗中加入適量的料酒, 生抽, 白糖, 鹽和胡椒粉調(diào)味料;

3、同時將大蒜和姜切成片,紅辣椒切成小段;

4、燒熱鍋, 放入適量的油, 下入大蝦去煎;

#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

5、 再將蒜片, 姜片和紅辣椒放入蝦的旁邊一起煎;

6、 當蝦的一面煎成紅色后再換一面;

7、 兩面都煎成紅色后就倒入準備好的料汁一起煮;

8、注意中間要翻動一次, 再大火收汁;

#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

9、出鍋裝盤, 汁淋在蝦上。

#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

小貼士:

1、 將蝦從蝦背煎開, 不僅是為了方便去除蝦線, 而且能讓蝦更入味;

2、提前調(diào)好料汁, 在小碗中加入適量的鹽, 胡椒粉, 生抽, 料酒和白糖;

3、鍋燒熱, 先煎蝦, 煎蝦的同時將姜片等大料一起下去煎, 這樣能讓它們的香味更散發(fā)出來, 注意不要煎糊了;

4、蝦煎至兩面變紅色后就可以加入準備好的調(diào)味料一起煮,讓調(diào)味料慢慢滲入到蝦里面,記得不要加水,干燒是指讓調(diào)味料汁燒入蝦進去;

5、注意中間翻動一次, 讓蝦的兩面都能充分吸收調(diào)料汁的味道, 最后大火收汁到幾乎沒有汁的程度即可。

#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

#美食感恩季#適合老人吃的美味海鮮菜---干燒大蝦

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