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食物是大自然賦予人類(lèi)最神奇又最美味的東西，它能滋養(yǎng)人類(lèi)的身體，還能預(yù)防和去除疾病。但是如果食物搭配不當(dāng)，則容易引發(fā)病從口入的悲劇。痛風(fēng)就是這樣的例子。很多人因?yàn)轲捵?，而一次性攝入了很多食物，并且不注意哪些能多吃，哪些不能多吃，反正好吃的都吃。于是，一不小心，就吃出了痛風(fēng)。這就需要要有合理的痛風(fēng)飲食搭配，這樣才能更好的治療痛風(fēng)。 食物搭配引發(fā)痛風(fēng)儼然是常見(jiàn)的。雖然高嘌呤的食物是造成痛風(fēng)復(fù)發(fā)的主要原因，人們也很清楚這一點(diǎn)，但這些食物大多為大魚(yú)大肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟之類(lèi)的美食。在這些美食面前，有些人抵擋不了誘惑，便常吃、多吃，久而久之也為自己的健康埋下了灰色的伏筆。 此外，得痛風(fēng)的人當(dāng)中，很多都有在進(jìn)食較多高嘌呤食物的同時(shí)喜歡飲酒的習(xí)慣。尤其是喜歡喝啤酒、黃酒。據(jù)考證，啤酒、黃酒中嘌呤含量較高，常喝容易導(dǎo)致血尿酸水平增高，這就導(dǎo)致了痛風(fēng)誘發(fā)。 因此，要避免食物搭配不當(dāng)而引發(fā)痛風(fēng)，建議大家首先就要學(xué)會(huì)區(qū)分所進(jìn)食的食物是否合理，如高嘌呤食物中，植物性高嘌呤食物較好，低嘌呤食物中淀粉類(lèi)不要吃太多，以免尿酸不易排出等等。同時(shí)，還可以選擇飲具有降低尿酸功能的御方馭風(fēng)飲，健康的人和患了痛風(fēng)的人都可以常喝，不僅能夠有效防治痛風(fēng)，還能養(yǎng)生保健，提高人體抗病免疫力。 世間美酒美食誰(shuí)都愛(ài)，但也要有節(jié)制，畢竟一旦患上痛風(fēng)，那就是一輩子的事了。嚴(yán)把飲食這關(guān)，少喝啤酒，少吃高嘌呤的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。持之以恒，健康生活其實(shí)也很簡(jiǎn)單的。
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來(lái)自： 從養(yǎng)生出發(fā) > 《痛風(fēng)飲食》
