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能讓男人“雄起”的5式性保健操

 雨雪無睛 2013-05-16

夫妻和諧的性生活能夠讓雙方都得到更大的滿足，更好的體會性生活。在性生活中，男人起到的作用是很關(guān)鍵的，在性行為時，腰、背、膊及手臂是主要力點，因此男人想在性行為的過程中得到得心應(yīng)手的發(fā)揮，平日要注意肢體部位的保健和運(yùn)動機(jī)能。

俯臥舒展

貓姿伸展

曲背部掌上壓

盤坐展臂

側(cè)位伸展

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