很多的養(yǎng)生都是側(cè)重于“吃”，或是食補，或是藥補。當(dāng)然，“吃”是很重要，民以食為天，但并不是養(yǎng)生的唯一。

人類生存的兩大本能，一是“吃”，二是“性”，都是和養(yǎng)生息息相關(guān)的。因為，傳統(tǒng)的原因，人們說起“吃”，那是頭頭是道，引經(jīng)據(jù)典，口若懸河。而說起“性”，就會羞羞答答，不那么自信了，生怕被別人誤解。雖然，當(dāng)下，脫風(fēng)盛行，“性”趣十足，但那是見之于“八卦”中，認(rèn)認(rèn)真真的先進(jìn)“性”教育，還是不多的。

戀愛中的女人是最美麗的，那不光是心情的愉悅，而且由于“荷爾蒙”的參與。深愛中的男人是最有活力的，那也不光是心情的激動，也是由于“荷爾蒙“的作用。說明男女性激素的釋放，對于激發(fā)和保持人體活力的重要，良好的性生活是養(yǎng)生的重要組成部分。不僅僅是青壯年需要性生活，即使是老年人，哪怕已經(jīng)只能牽手，相扶，對視的老年夫妻，這種“陰陽互濟(jì)”，也是有利于健康的。

如果說，人際關(guān)系應(yīng)該遵循“有理有禮有節(jié)”的原則，那么，“性生活”就應(yīng)該遵循“有情有利有節(jié)”的原則。在情志不暢，一方有恙的情形下，避免性生活是必要的，而且，不能縱欲過度，以至傷身。同樣，壓抑性欲，也是不利于養(yǎng)生的，長期的，過度的，壓抑性欲，會給心理上和生理上都帶來很嚴(yán)重的損害?？上?，窮人不僅果腹不易，如果沒有婚配或是夫妻異地，泄欲也并非易事，“人間天堂”的門不會為他們開的。

天有日月，時分晝夜，歲月冬夏，人生陰陽；日月同輝，晝夜消長，冬夏交替，陰陽互濟(jì)。