首先加入UpdatePanel

<asp:UpdatePanel ID="UpdatePanel2" runat="server" UpdateMode="Conditional">

                     //注：UpdateMode為更新模式，設(shè)置此屬性表示只刷新UpdatePanel中的部分，若不加此屬性，默認(rèn)為Always，刷新整個頁面。

                            <asp:Timer ID="Timer1 runat="server" Interval="5000" OnTick="Timer2_Tick">

                           //OnTick為時間促發(fā)函數(shù)（后臺函數(shù)），Interval為時間5000為5秒，即每5秒后促發(fā)此函數(shù)
                            </asp:Timer>

                         <在此添加需要刷新的內(nèi)容>

                         </ContentTemplate>
                        <Triggers>//此處相當(dāng)于關(guān)聯(lián)。簡單解釋就是通過Timer1來促發(fā)UpdatePanel的刷新
                                      <asp:AsyncPostBackTrigger ControlID="Timer1 EventName="Tick" />
                        </Triggers>
                    </asp:UpdatePanel>

后臺代碼：

即剛才的TIMER_TICK。

protected void Timer1_Tick(object sender, EventArgs e)
    {
         此處寫上需要在5秒后做的事情。
   }