2009，5，6

真氣通過(guò)三關(guān)

早晨。盤(pán)坐50分。丹田與督脈無(wú)反應(yīng)。氣感果然是吸住意念的一塊磁石，在丹田與督脈無(wú)氣感的情況下，是很容易跑神的。屢跑屢擒，屢擒屢跑。排便已成形，只是還有混濁液泛起。是濕濁吧？

下午。剛一開(kāi)始意守丹田，注意呼氣，丹田就來(lái)氣感了。隨后從腰部緩緩上升至頸項(xiàng)。注意力很快跟上去，氣感如海潮一般，陣陣上涌，頸項(xiàng)痛得很，甚至兩側(cè)牙齒也一起隱隱作痛。

晚上。剛上座不一會(huì)，氣感就緩緩從督脈向上升，直至頸項(xiàng)。頸項(xiàng)不再疼痛，突然，頸項(xiàng)一陣輕松，氣感好像上到頭頂了，但不是正中，好像偏左，并伴有一陣陣頭發(fā)麻。這是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)，心中竊喜。

自我點(diǎn)評(píng)：真氣順利通過(guò)三關(guān)！這里，真氣過(guò)玉枕關(guān)的標(biāo)志是，頸項(xiàng)一陣輕松，并伴有一陣陣頭發(fā)麻，且是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的新體驗(yàn)。經(jīng)過(guò)了九天排便不成形，胃腸中的寒濕也一時(shí)被排出。（2011.11.30）