伍子胥之所以一夜白頭，是因為他急性用腦導致“腎虛”了。

給出這個結論前需要普及三點知識：第一，中醫(yī)的“腎”不是西醫(yī)泌尿系統(tǒng)的腎，更不等于生殖系統(tǒng)，中醫(yī)的“腎虛”是人體整體能量，功能降低的意思。第二，中醫(yī)之“腎”有幾個特點：“主骨生髓，其華在發(fā)”，“腰為腎之府。第三，中醫(yī)說的腦，又為“髓之海”。因此用腦過度會引起“腎虛”，想要補腦，補腎，在某種意義上就是補充能量。

持續(xù)而且高強度用腦之后，人會感到頭昏腦脹、甚至腰酸疼，這就是“腎虛”累及到腰這個腎所居之府了。這種腰疼是虛疼，說不清楚哪個部位，而且疼起來喜歡用手摁著才舒服。再說回伍子胥的白發(fā)，他的那一夜必須想出脫身之法，否則就生命不保，突發(fā)的白發(fā)就是用腦導致”腎虛“的證據。

之所以現在人白發(fā)早生，通俗的講是“血熱”，這也符合中醫(yī)醫(yī)理。因為生存壓力大，不管何種職業(yè)，每個人都以勞心為生，都在用腦、用心過度，這種過度就要導致陰血暗耗，腎精受損，陰血、腎精少了，頭發(fā)的營養(yǎng)就要受影響，白發(fā)在所難免。

無論是腰疼，還是白發(fā)，都是用腦過度導致的腎虛，最好的保養(yǎng)辦法是給腦子補充能量，也就是補腎。以前毛澤東說過紅燒肉補腦是有道理的，因為紅燒肉是當時能找到的能量最高的食物，因為占體重2%的大腦的能量消耗要占身體的20%，非高能量食物不能補腎補腦。

可以用每天早上兩個核桃，或者十來個杏仁或者榛子作為補腎食物，因為植物的種子是能量最集中的部位。有的人為了減肥，不增加運動只是減少食量，這種消極的做法很不可取，因為大腦的能量會因為節(jié)食而供應不足，久而久之就是傷腎，精力不足，思維受損，甚至因為腎虛導致的早衰等問題會接踵而來。