您好！ 
從你提供的資料上看，你是乙肝小三陽，就此，略談幾點(diǎn)我的粗淺建議： 
1、你小三陽表明感染了乙肝病毒,你的肝功檢驗(yàn)是正常的，不用做任何治療，與乙肝病毒和平共處，三個月～半年做一次肝臟B超、肝功、HBV-DNA檢驗(yàn)，密切注視肝功和乙肝病毒的變化，病毒在復(fù)制肝功檢驗(yàn)異常，要給予抗病毒治療； 
2、平時要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，魚類含有豐富的蛋白且易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加VC的含量，不飲酒不吸煙，減少肝臟負(fù)擔(dān)； 
3、少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜，保持良好心情，用寬廣的胸懷正視一切。 
以上僅供參考，祝你快樂安康！

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感謝你的知識