許多女生都很注重皮膚的保養(yǎng)，但是卻忽略了頭皮，殊不知頭皮也是皮膚的一部分。頭皮如果出現(xiàn)了問(wèn)題，那么你的發(fā)質(zhì)勢(shì)必也好不到哪去。頭皮與臉部肌膚一樣也需要抗老，如果頭皮開(kāi)始衰老，那么就會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，像脫發(fā)等問(wèn)題。

Check！頭皮老化程度檢測(cè)

——換季時(shí)有頭屑及頭癢問(wèn)題

——長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間

——發(fā)量沒(méi)有5年前多了

——體重沒(méi)增加，臉看起來(lái)卻大了

——戶(hù)外活動(dòng)不戴帽子

——頭發(fā)沒(méi)有完全吹干就睡覺(jué)

——夏天去過(guò)海邊一次以上

——屬于寒性體質(zhì)

符合1~3項(xiàng)，該注意頭皮的保養(yǎng)咯~

符合4~6項(xiàng)，小心，頭皮膚質(zhì)不容樂(lè)觀。

符合7項(xiàng)以上，太糟了，你的頭皮正超齡演出！

PS：沒(méi)有符合選項(xiàng)的人也別掉以輕心哦！

頭皮癥狀：干燥瘙癢、換季敏感

并發(fā)膚況：發(fā)炎、敏感的羸弱膚質(zhì)

如果你尚不確定，近期頻發(fā)的肌膚瘙癢、紅腫，是因?yàn)閲L試的那款保養(yǎng)品不合適，還是真的淪為敏感肌？那么不妨以頭皮借鏡，它是最誠(chéng)實(shí)的肌膚勇健度指標(biāo)。

專(zhuān)家指出，52%的女性認(rèn)為自己有頭皮問(wèn)題，表現(xiàn)出來(lái)的狀況大多是頭癢、出油、頭屑和敏感，別以為這些“僅在換季時(shí)發(fā)生”或是“特別忙時(shí)才爆發(fā)”的微妙癥狀是小case，那已然是頭皮發(fā)出的“初老”信號(hào)，如果不及時(shí)治理頭皮微環(huán)境，將直接導(dǎo)致脫發(fā)等嚴(yán)重問(wèn)題，敏感引發(fā)的微炎癥更將導(dǎo)致整體膚況的level down。

成熟保濕Vs.頭皮瘙癢要重建頭皮水油均衡的健康狀態(tài)，選擇含高保濕成分的洗發(fā)產(chǎn)品很重要，添加抗氧化成分的也是首選，能減少環(huán)境或壓力傷害頭皮自由基，保護(hù)角質(zhì)層保水度，防止水分蒸散。

許多人有天天洗頭的習(xí)慣，那么推薦使用能有效清潔、又不破壞皮脂膜的植萃系列：當(dāng)歸精華油具有殺菌、舒緩和柔軟角質(zhì)作用，特別適合日光性損傷、染燙后頭皮使用；

水解蛋白和維生素E、B5可抗氧化，預(yù)防孱弱頭皮繼續(xù)累積損傷；

小麥蛋白能重整頭皮氨基酸結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充水分而不會(huì)過(guò)度滋養(yǎng)，是“發(fā)絲油、頭皮干”人群的最佳選擇。

去蕪存菁Vs.頭皮敏感

頭皮敏感比敏感膚質(zhì)好治得多，最快捷的愈療方法就是堅(jiān)持“只給頭皮需要的”原則，并起用敏感頭皮洗發(fā)水，再配合“少刺激”的飲食習(xí)慣，敏感情形一定會(huì)得到改善。

挑選洗護(hù)產(chǎn)品時(shí)，注意挑選不含香精、防腐劑低、成分自然的品項(xiàng)，界面活性劑較溫和的（縮寫(xiě)為SCS或betaine）也OK，對(duì)于含矽洗發(fā)水（沖洗時(shí)手感滑滑的）請(qǐng)繞道走。

由于頭皮敏感也可能是由于血管神經(jīng)過(guò)度敏銳，所以飲食方面也要特別注意，火鍋、辣椒、酒精飲料、乳酪盡量少吃，食物溫度也不要過(guò)高。

另外，洗發(fā)時(shí)水溫請(qǐng)控制在30℃~35℃，并秉持“指腹按摩洗頭法”，避免不自覺(jué)抓撓引發(fā)的物理傷害。