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一個中心-------一切以健康為中心。 兩個基本點(diǎn)----遇事瀟灑一點(diǎn)；看世糊涂一點(diǎn)。 三個忘記-------忘記年齡；忘記過去；忘記恩怨。 四個擁有-------無論你有多弱或多強(qiáng)，一定要擁有真正愛你的人；擁有知心的朋友；擁有向上的事業(yè)；擁有溫暖的住所。 五個要----------要唱；要跳；要俏；要笑；要苗條。 六個不能-------不能餓了才吃；不能渴了才喝；不能困了才睡；不能累了才歇；不能病了才檢查，不能老了再后悔。 又：人生一張紙，人生一輩子 出生一張紙，開始一輩子；畢業(yè)一張紙，奮斗一輩子； 婚姻一張紙，折磨一輩子；做官一張紙，斗爭一輩子； 金錢一張紙，辛苦一輩子；榮譽(yù)一張紙，虛名一輩子； 看病一張紙，痛苦一輩子；悼詞一張紙，了結(jié)一輩子； 淡化這些紙，明白一輩子；忘了這些紙，快樂一輩子! 再：友情與健康忠告 當(dāng)大部分人都在關(guān)注你飛得高不高時(shí)，只有少部分人關(guān)心你飛得累不累，這就是友情。 朋友雖不常聯(lián)系，卻一直惦念。再忙，也要照顧好自己： 天涼時(shí)記著多穿衣！記著與好友分享快樂！ 少喝奶茶、不吃剛烤好的面包；遠(yuǎn)離正在充電的電源。 白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于兩杯的咖啡，每天喝酒不超過一杯。 少吃油多的食物，晚上五點(diǎn)后少吃大餐，不用冷水服膠囊，睡前半小時(shí)服藥忌立刻躺下。 最佳睡眠為晚上十點(diǎn)至早上六點(diǎn)。睡眠不足八小時(shí)人會變笨，有午睡習(xí)慣的人不易老。 手機(jī)電池剩一格時(shí)不要打電話，剩一格時(shí)輻射是平時(shí)的一千倍。要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。 |
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