改變心態(tài)，學(xué)會放棄

作者：風(fēng)中的遺憾

對于某個人來講，你可能是幸福的、滿足的，也可能是不幸福的。

　　決定你幸福與否的因素只有一點——你接受積極還是消極心態(tài)的影響，這個因素是你所能控制的。

　　心理學(xué)家說：幸福與心態(tài)的積極與否密切相關(guān)。如果一個人決心獲得這種幸福，那么就能得到這種幸福。而心態(tài)消極的人不僅不會得到幸福，相反還會因此而失去本該屬于你的福。即使幸福悄然降臨到身邊時，也會毫無覺察，或者失之交臂。

　　積極的心態(tài)并不是凡事必求理想、圓滿，其實搶殘守缺的平和心態(tài)也是必不可少的，因為人世間不如意之事十有八九。

　　其實，對“成功”的需求是永無止境的，沒完沒了地去追求，只能讓你的壓力越來越大。這些來自外部世界的誘惑——大房子、新汽車、時髦服裝、理想的工作、丈夫的摯愛、孩子的出類拔萃，盡管可以在某些方面得到快樂和滿足，但是這些東西最終帶給你的是患得患失的壓力和令人疲憊不堪的拼搏。與存在于你內(nèi)心的相比，周圍的一切其實都是微不足道的。

　　平和來自知足。雖然，你曾經(jīng)有著太多的夢想：想嫁一個英俊瀟灑、事業(yè)有成的白馬王子，想住進一座皇宮般豪華的大房子，想擁有一份人人羨慕的有趣工作，想生育出類拔萃乖巧伶俐的女兒。而如今身邊擁有的一切，雖然與你的夢想相差甚遠(yuǎn)，但這卻是你實實在在的全部夢想，你應(yīng)該隨時隨處都要保持它，呵護它，熱愛它。

　　經(jīng)營好你的家，無論富足與貧窮，都讓它充滿溫馨關(guān)愛，成為最溫馨的港灣；鐘愛你的丈夫，他是與你攜手穿過歲月的風(fēng)風(fēng)雨雨，走向生命盡頭的惟一；傾心你的孩子，無論他聰慧抑或木訥，都是上蒼賜予的禮物，都是你生命的輝煌延續(xù)；熱愛你的工作，無論你能拿回多少報酬，都是你快樂的源泉，是你展示人生價值的舞臺。

　　知足使你遠(yuǎn)離嫉妒和羨慕的侵蝕，從容面對生活。在平和寧馨中，你可以靜心聆聽內(nèi)心的聲音，發(fā)現(xiàn)自己靈魂深處的光華。在現(xiàn)實面前，你應(yīng)該重新認(rèn)識自己。伸出雙手，去做一切可以做的事情，無論，多么重大，也無論多么細(xì)碎，用勤勉的勞動把生活之酒釀造得更加濃郁醇香。而在孜孜不倦地做事中，你也會充分領(lǐng)略到生活的甜蜜和幸福。

　　在精神的問題上，任何否定和不滿的背后都有著一種肯定和追求。那么，如何擺脫這種游魂般地在人間飄蕩的境遇呢？怎樣才能過一種簡單的、自在的、真實的、美的生活呢？從你的內(nèi)心開始吧。

　　最應(yīng)理智平和，待人處事不咄咄逼人，不逞一時之強；最應(yīng)安恬自守，充分享受生活的甜美韻律。平和是福，平和則血脈暢順，平和則經(jīng)絡(luò)通達。平和的心態(tài)如此重要，那么，怎樣才能做到呢？其實很簡單，那就是：學(xué)會放棄。不要為你得不到的東西而勞心勞神、壓力重重，倒不如輕輕松松地享受你已經(jīng)得到的或者經(jīng)過努力能夠得到的一切。

　　當(dāng)然了，對自己是十分重要的，是決不能放棄的，至于其他就可以少花費一些精力和時間。一天24小時，多數(shù)人可能用10個小時或更多時間來工作，如果10個小時用來睡覺、吃飯等，你最多還剩4個小時可以分給家庭責(zé)任，聽起來似乎夠了，其實不然。那么至少你每天必須留出一段時間給自己，這樣做有利于你保持平和的心境和健康的心態(tài)。在這段哪怕是很短的時間里，你要讓精神盡可能地放松。

　　對待外在的生活，如果真的不能達到一流標(biāo)準(zhǔn)，那么你就不要再勉強自己了，不妨把標(biāo)準(zhǔn)降低一點。有時候，換一種思考問題的角度就能夠擺脫壓力。

　　大多數(shù)人都想改變這個世界，但卻極少有人想改造自己，其實，只有改變自己的心態(tài)，才能改變外在的世界。

　　擺脫外來壓力之后，你就可有更廣闊的心靈空間去夢想放松和關(guān)愛，自由地動用許多新的方式去體驗和發(fā)現(xiàn)生活中的美。

　　我們不快樂，不是因為我們得到的少，而是因為計較的多，所以，學(xué)會改變心態(tài)，學(xué)會放棄，這樣你才會快樂起來?。?/FONT>