眾生與“我”同是一體，生起“無(wú)緣大慈，同體大悲”（圖片來(lái)源：資料圖）

修習(xí)禪觀的一個(gè)重要目的就是為了能在任何一種意念出現(xiàn)時(shí)能識(shí)別它，并且改變它。

歸根到底，執(zhí)著過(guò)去和未來(lái)都是因?yàn)閳?zhí)著有“我”。

如果我們深入觀察痛苦及痛苦的根源，我們可以清晰地看到“痛苦”極其相關(guān)的情感都是由“我執(zhí)”所引發(fā)。當(dāng)一個(gè)人把“我”看成實(shí)有，執(zhí)著于這個(gè)身體，這次生命，就會(huì)把此生的幸福和命運(yùn)看成一切。

換一句話，把個(gè)人的得失看成一切。順境時(shí)貪欲膨脹，逆境時(shí)自憐自殤，或?qū)φ麄€(gè)社會(huì)仇視敵對(duì)。人為“我”死，鳥(niǎo)為食亡。貪婪，嗔恨和傲慢皆由“我”起。我們的社會(huì)里，有“尋找自我”的流行語(yǔ)。這個(gè)詞語(yǔ)，至今為尋找自身本質(zhì)和原動(dòng)力的代名詞。

當(dāng)我們最終在“尋找自我”的道路上，發(fā)現(xiàn)“自我”的道路是死路，快樂(lè)與“我”無(wú)干，發(fā)現(xiàn)眾生與“我”原來(lái)同是一體，從而生起“無(wú)緣大慈，同體大悲”，將自己投入到利益大眾的無(wú)比寬廣的天空下，我們會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)，人生真的快樂(lè)，人生真的很美。

快樂(lè)在于看到了宇宙的真實(shí)，美是因?yàn)槿f(wàn)事萬(wàn)物中都蘊(yùn)藏著法的存在。茶杯在手中，正念直提起。吾心與吾身，安住此時(shí)地。