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中醫(yī)認為，“中足骨后端隆起的表里肌肉”是腳部發(fā)執(zhí)的凹洼處。
指壓此凹洼，非常具有效果。而且不僅腳會熱，且可刺激內(nèi)臟，使內(nèi)臟的血液循環(huán)良好，能根本治療足部的腫大。 首先，在腳部小趾側(cè)，接近腳跟之處，找出隆起的骨。在此隆起之骨前，腳底與四甲的分歧點即是此情況的穴道。一面緩緩吐氣，一面用力按壓此穴位6秒鐘。如此左右各做10次。 另外，在癥狀更加嚴重時，請指壓腳跟圓形部分之中心的穴位。和前面相同的要領，左右相互各做10次，則能消除腳部的浮腫。
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