十三勢行功心解

沈壽點校

以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心?/SPAN>

精神能提得起，則無遲重之虞，所謂【頭頂懸】也。

意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂【變動虛實】也。

發(fā)勁須沉著松靜，專主一方。立身須中正安舒，支撐八面。

行氣如九曲珠，無微不到。運勁如百煉鋼，何堅不摧？

形如搏兔之鶻，神如捕鼠之貓。靜如山岳，動若江河。蓄勁如開弓，發(fā)勁似放箭。曲中求直，蓄而后發(fā)，步隨身換。收即是放，放即是收，斷而復(fù)連。

往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換。極柔軟，然后極堅剛；能呼吸，然后能靈活。氣以直養(yǎng)而無害，勁以曲蓄而有余。

心為令，氣為旗，腰為纛。先求開展，后求緊湊，乃可臻于縝密矣。

又曰：先在心，后在身。腹松凈，氣斂入骨。神舒體靜，刻刻在心。切記一動無有不動，一靜無有不靜。牽動往來氣貼背，斂入脊骨。內(nèi)固精神，外示安逸。邁步如貓行，運勁如抽絲。全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣者無力，無氣者純剛。氣如車輪，腰如車軸。