補血專題

baileej 2013-01-18

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血虛的人用當歸黃芪茶

當歸：6克 12克（嚴重）

黃芪：30克 60克（嚴重）
比例1比5是黃金比例。

用三煎三煮法熬湯喝。
適量放黑糖或紅糖，因為紅糖本身有補氣血的作用。

提醒：這款茶特別適合血虛的人，和冬令補血茶，如果沒有血虛的人平時喝會容易上火。

認識當歸：
當歸分兩種：麻歸和甜歸，兩者的作用差不多，相比甜歸口感好點，麻歸有點苦。

當歸分三部分：歸頭、歸身、歸尾。
三個部分作用不一樣：
歸頭：止血；
歸身：補血；
歸尾：活血。
平時挑選時盡量買豎切片的，其中包括歸頭、歸身、歸尾的，這樣補血就均衡了。

注意：如果血瘀的人選了歸頭，那么使血更淤了。尤其經(jīng)期喝當歸茶時，如果選得是當歸頭拿更不好了，如果經(jīng)期要調養(yǎng)，就應該選擇歸尾（根須）部分，如果月經(jīng)量大也不可以用的。

另外如果不是特別血虛，想補點血又怕上火，可以用6克的當歸煮雞蛋，同樣可以起到補血補氣的作用。因為雞蛋也是補氣的。
注意：孕婦不可以喝，產(chǎn)婦可以喝。