1、授秘歌（四言八句）（太極拳真意）

無形無象 （忘其有己），

全體透空 （內(nèi)外如一）。

應(yīng)物自然 （隨心所欲），

西山懸磬 （海闊天空）。

虎吼猿鳴 （鍛煉陰精），

水清河凈 （心死神活）。

翻江播海 （氣血流動(dòng)），

盡性立命 （神充氣足）。

 （相傳此訣為唐李道子所授）

2、太極歌（七言四句）

太極原生無極中，

混元一氣感斯通。

先天逆運(yùn)隨機(jī)變，

萬象包羅易理中。

3、無極歌（七言四句）

無形無象無紛爭(zhēng)，

一片神行至道夸。

參透虛無根蒂固，

渾渾沌沌樂無涯。

4、四性歸原歌（七言八句） - 宋書銘傳抄譜

世人不知己之性，何能得知人之性？

物性亦如人之性，至如天地亦此性。

我賴天地以存身，天地賴我以致局。

若能先求知我性，天地授我偏獨(dú)靈。

5、用功五至 - 宋書銘傳抄譜

博學(xué)（是多功夫）。

審問（不是口問，是“聽勁”）。

慎思（聽而后留心想念）。

明辨（生生不已）。

篤行（如天行健）。

6、功用歌（七言四句） - 宋書銘傳抄譜

輕靈活潑求懂勁，陰陽既濟(jì)無滯病。

若得四兩撥千斤，開合鼓蕩主宰定。

7、十六關(guān)要論 - 宋書銘傳抄譜

蹬之于足，行之于腿，

縱之于膝，活潑于腰，

靈通于背，神貫于頂，

流行于氣，運(yùn)之于掌；

通之于指，斂之于髓，

達(dá)之于神，凝之于耳，

息之于鼻，呼吸往來于口，

渾噩一身，全體發(fā)之于毛。

8、周身大用論（七言八句） - 宋書銘傳抄譜

一要心性與意靜，自然無處不輕靈。

二要遍體氣流行，一定繼續(xù)不能停。

三要喉頭永不拋，問盡天下眾英豪。

如詢大用緣何得，表里精細(xì)無不到。

9、心會(huì)論（八言六句） - 宋書銘傳抄譜

腰脊為第一之主宰，喉頭為第二之主宰，心地為第三之主宰。

丹田為第一之賓輔，指掌為第二之賓輔，足掌為第三之賓輔。

10、八字歌（七言八句） - 宋書銘傳抄譜

掤捋擠按世間稀，十個(gè)藝人十不知。

若能輕靈并捷便，沾粘連隨俱無疑。

采挒肘靠更出奇，行之不用費(fèi)心思。

果得沾粘連隨字，得其環(huán)中不支離。

11、五乘功夫

拳家言：法分三修，成功一也。所言成功一也，又有五乘功夫，曰：骨、筋、皮、毛、發(fā)。
歌訣云：
磕格碰撞是骨打，全身五弓為筋發(fā)。
皮打抖彈震死牛，毛發(fā)松彈守三陽。

氣形化一歸無象，陰陽互感通天下。

論曰：
凌空勁不達(dá)，體不松而用招，招不熟而言勁，勁不懂而煉氣，氣不感焉得通天下。
《易》曰：易無思也，無為也，寂然不動(dòng)，感而遂通天下。

毛發(fā)松彈守三陽：　　
　　此乃神明的“神拳”之攻防功夫藝境，即全體透空的太極境界。諺云：“驅(qū)掉眾陰邪，然后立正陽”。即然“正陽為一”，為何以“三陽”言之？而又言“守三陽”？此中精義，須辨而知之。此“守三陽”。乃取“泰卦”的“三陽開泰”立義。泰卦卦象，坤上乾下。即如人體修練，外陰形，內(nèi)陽氣，修練拳術(shù)至“全體透空”的太極境界，正是“亨通泰平”的“陰平陽秘，其身乃治”的身體健康，安泰平和之景象。　
　　 但為何言“守三陽”呢？因?yàn)椤罢栔畾狻狈譃槿N用法，這在《拳經(jīng)拳法備要．氣法指要》中的“歌訣”說：
　　
　　 “須分存氣常充腹，貫通筋骨壯形體；翻復(fù)回旋身輾動(dòng)，殺手休將氣放懷”。
　　
　　此歌訣中說明了內(nèi)陽之氣的兩種用法，一部分陽剛之氣，放置在少腹丹田中，做為定砣而使用。一部分陽剛之氣貫通筋骨壯拳勢(shì)了。此兩部分陽剛之氣的作用已經(jīng)說清楚了。已是“二陽”已明。尚有“一陽”又哪里去了呢？做何用了呢？這就是具有抗擊打能力的“鐵布衫”之功夫的說法之存在的道理。即有一部分陽剛之內(nèi)氣，根據(jù)具體功法，已在身體的“皮里肉外形成了一層薄膜，此薄膜的形成，猶如人體穿上了一件布衫，而此薄膜布衫具有護(hù)體的抗擊打能力和效果，故以“鐵布衫”喻之。這樣，我們就知道“守三陽”之說，是指“少腹丹田的定砣之陽氣，使之不能離位；合成鐵布衫的陽剛之氣的薄膜，使之不能消失，方具有抗擊打的護(hù)體之功；隨時(shí)以備出擊壯大拳勢(shì)擊人的陽氣，要守住而時(shí)以蓄備之。這就是“守三陽”之精義。然定砣之陽氣，成膜護(hù)體之陽氣，二者衷于職守也就勿慮了。最難的就是“壯大拳勢(shì)的陽氣”之如何守了？
　　
　　此句“毛發(fā)松彈守三陽”的關(guān)鍵在一個(gè)“松”字上。一般的習(xí)拳者在讀到此句話時(shí)，認(rèn)為“松”是指外形的“松活，松靈”來認(rèn)識(shí)的，其實(shí)不然，《內(nèi)功經(jīng)》中說：“曰松、勁之渙也；曰汗，勁之萃也”。注文中說：“松者，柔之甚也，軟之極，養(yǎng)精蓄銳之意也”。說明此“松”字是言表“內(nèi)勁”之貫通筋骨壯拳勢(shì)那“一陽之氣”的狀態(tài)的。因?yàn)榇藭r(shí)的功夫藝境已經(jīng)到了“全體透空”的太極之“虛靈妙境”了。哪里還會(huì)有“外形”的“松緊”問題可談?wù)摰哪?？也只有“?nèi)勁”的“松緊”問題可談?wù)摿?。況且，拳術(shù)攻防之道的功夫藝境達(dá)到“全體透空”的太極境界，就連內(nèi)勁的“升降”法式的“吸提呼放”都不得已置之不用了。只運(yùn)用內(nèi)勁的“寂感遂通”的“漲渺”法式了。如果以內(nèi)勁的渾圓收聚之“渺法”為“緊”，則內(nèi)勁的渾圓發(fā)放之“漲法”為“松”。則此乃是此時(shí)此境之內(nèi)勁的“松”與“緊”的認(rèn)識(shí)。以這樣的觀點(diǎn)，來認(rèn)識(shí)“壯大拳勢(shì)的那一陽之氣”的“松彈”二字之精義，也就是此內(nèi)勁的“漲”發(fā)之方法了。以上述對(duì)正陽之氣的“三陽”功能之分配的論述，來認(rèn)識(shí)“毛發(fā)松彈守三陽”這句訣言的精義，也就不會(huì)偏頗了。修練、建體、至用，自然有法了。
　　
　　首先要確定：“毛發(fā)松彈守三陽”已是“三陽開泰”的神明藝境的“神拳”的功夫了。正是“以神擊神，身未動(dòng)而得人”，乃一觸即發(fā)的功夫得矣！自然具備有“荷葉滾珠”的“無點(diǎn)不彈簧”之功夫，又有“沾衣如號(hào)脈，沾衣十八跌”的功夫。又有“來力不入，去力無阻”的功夫。此數(shù)項(xiàng)功夫藝境，才能體現(xiàn)出神明的“神拳”功夫藝境。神拳功夫藝境才能充分體現(xiàn)出“毛發(fā)松彈守三陽”這句拳訣之全部精義。
　　
　　然須要將神拳的“來力不入，去力無阻”的攻防功夫藝境之實(shí)質(zhì)內(nèi)容，解釋一下，才能讓習(xí)拳者按法而修，功有所得。不至于進(jìn)入誤區(qū)。
　　
　　來力不入，是因?yàn)橛袃?nèi)勁在皮里肉外的合膜功夫，此膜合成，猶如身體穿了一層衣衫，具有相當(dāng)?shù)目箵舸蚰芰?，自有護(hù)體的功能，古人稱之為鐵布衫。當(dāng)對(duì)方擊來時(shí)，有擊到空桶壁上的感覺，自己不受其力的沖擊而受傷，故曰此功夫?yàn)椤皝砹Σ蝗搿薄?br>　　
　　去力無阻，是內(nèi)勁化于無形，當(dāng)對(duì)方擊我身體某處之時(shí)，我不畏其擊打，當(dāng)其擊我身體瞬間，我內(nèi)勁已然將其節(jié)節(jié)摧打直至臟腑，可造成對(duì)手被擊打狀態(tài)，此謂之“去力無阻”。亦可主動(dòng)攻擊而用，攻擊時(shí)只觸其皮毛，其必應(yīng)擊飛跌而出之，而其不覺有受力擊打之感覺，只覺一觸即飛跌而出。亦是“去力無阻”。
　　
　　關(guān)于“來力不入，去力無阻”的功夫藝境，我行拳江湖數(shù)十年來，常證驗(yàn)于懷疑者，皆能讓其試之親自證驗(yàn)，無一次失誤。故以此交友甚眾。我并非自我吹噓，實(shí)乃“以形鑒真”之證驗(yàn)也。我亦并非人前夸耀之輩，與我習(xí)拳的弟子張××，二十年的時(shí)間內(nèi)并不知道我具備此種功夫，就在二零零三年十一月某天，一名美國朋友經(jīng)徐谷明先生的弟子介紹來拜訪時(shí)，我特約張××來一起陪客坐談，在坐談過程中談到這種功夫時(shí)，為讓這美國朋友相信，只得親身一試，讓這美國朋友隨意擊打我，（他從小練了八年．．國拳術(shù)，很有一定的擊打力度），他先以小臂擊打我左小臂，內(nèi)橫向一擊下去，力度很大，我用了“來力不入，去力無阻”的法式，觸及之后，其即覺得右肘、肩、胸、腹內(nèi)，受到重創(chuàng)一般痛苦難受。稍微休息片刻，待其身體舒適，我正面偏馬中盤式，其亦中盤架式直拳連擊我腹部三拳，第三拳時(shí)其用上鉆拳擊我胸口窩處，我此時(shí)只用“來力不入”法式，但其拳頭仍然骨疼，可證其力之大。張××見其擊我胸口窩處，著實(shí)吃了一驚，深恐將我擊傷，可證其不知我具備此種功夫了。第三次其連續(xù)兩拳擊我右胸肩窩云門穴、中腑穴處，我用“虛體來風(fēng)”法式，將其所擊之力透體而過，不受其力，使這位從美國來我國學(xué)習(xí)漢語、針灸的朋友，諾雷頓先生驚訝不已，深感中華傳統(tǒng)拳術(shù)攻防之道的功夫博大精深不可測(cè)度而不可思議。以后，諾雷頓先生拜我為師，學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)拳術(shù)攻防之道，愿意宣揚(yáng)中華民族文化，宣揚(yáng)中華傳統(tǒng)拳術(shù)功夫，甘愿作為一名中美民間文化交流的使者。
　　
　　“毛發(fā)松彈守三陽”的全體透空的太極境界的虛靈妙境，正是“驅(qū)掉眾陰邪，然后立正陽”的“有形練到無形處，練到無形是真功”的“真氣功夫”的體現(xiàn)。但體內(nèi)尚有鐵布衫之膜形，丹田定砣之氣，即內(nèi)有“內(nèi)勁之形”尚未到內(nèi)氣無形無象之候。如果以“毛發(fā)松彈守三陽”與“皮打抖彈震死牛”，這兩句話所表達(dá)的攻防功夫藝境來比較的話，“毛發(fā)松彈守三陽”之句的精髓，乃體現(xiàn)的是“上德無為而無以為”的藝境；“皮打抖彈震死?！敝涞木?，乃體現(xiàn)的是“下德無為而有以為”的藝境。故我認(rèn)為“毛發(fā)松彈守三陽”為神明的“神拳”之全體透空太極境界。后者為神知的“氣拳、意拳”的勁形反蓄之懂勁的后期之藝境。“皮打抖彈震死?！斌w現(xiàn)的是七年一中成的功夫藝境；“毛發(fā)松彈守三陽”體現(xiàn)的是十年一大成中的功夫藝境之一。一為神知，一為神明，兩者的攻防功夫藝境，自有其水平高低的詫異了，這是很自然的事情。
　　宋書銘，所以手臂放在對(duì)方手臂之下，他打的是手三陽經(jīng)，皆在手臂外側(cè)，即汗毛的一側(cè)，故有“毛發(fā)”之稱。然而，這是太極拳的第四乘功夫，下面我們就要講個(gè)太極拳第五乘功夫的故事。
　　宋書銘與太極拳名家推手的事立即驚震京師，訪者日眾，多被宋婉謝。一天，楊氏太極拳宗師楊少侯攜徒東潤芳、尤志學(xué)、烏拉布(吳圖南)、馬潤芝，來到宋書銘住所拜訪。少侯先生是當(dāng)時(shí)京師太極拳第一人，其技藝之高、名氣之大勝過楊澄甫，他的太極拳得班侯的親傳，兒時(shí)得乃祖祿禪教授，功夫極佳。宋聞聽少侯來訪，親自迎出門外。把少侯一行讓到室內(nèi)，寒喧過后，少侯表明切磋拳藝的來意。宋書銘對(duì)少侯久已聞名，能與少侯接手，就是一份殊榮，何況登門造訪。當(dāng)即到室外，接手。宋與少侯一搭手，竟然空如無物，就感到遇著對(duì)手了。少侯也覺得宋的全身沒有實(shí)處。兩人似乎靜止，少有動(dòng)作。只見少侯像是在練氣功，頭懸、身正、氣沉、體舒；宋則相反，運(yùn)功、提氣，不敢稍有松懈。突然，少侯抬手，一拉一放，就見宋書銘像被風(fēng)刮跑了一般，倒出三丈開外，連退數(shù)十步，才慢慢停下來。過了一會(huì)，連聲說：“好厲害的‘凌空勁'，我領(lǐng)教了?！苯又伕柙E一首：
　　無形無象，全身透空，應(yīng)物自然，西山懸磬，虎吼猿鳴，泉清河靜，翻江播海，盡性立命。
　　故事講完了。太極拳的高級(jí)境界是什么?為什么達(dá)不到?要找答案?吳圖南大師告訴其病在：體不松而用招；招不熟而言勁；勁不懂而煉氣；氣不感焉得通天下。
　　關(guān)于“凌空勁”吳圖南先生有《凌空勁》歌一首，如下：
凌空勁歌
祿禪班侯夢(mèng)祥間，三世心傳凌空難。
我今道破其中秘，洞徹全豹反掌間。
只因傳功皆口授，未嘗公開告世人。
且幸恩師多倚重，教我其中步驟全。
如今說明其中義，節(jié)省時(shí)間又便傳。
先須琢勁練到手，再練蕩勁不費(fèi)難。
透空諸勁都學(xué)會(huì)，哼哈運(yùn)氣亦練全。
彼此呼吸成一體，牽動(dòng)往來得自然。
此時(shí)再學(xué)凌空勁，堅(jiān)持功夫一二年。
手舞足蹈隨心意，至此方叫功夫完。
    《易》曰：易無思也，無為也，寂然不動(dòng)，感而遂通天下之故。（顧留馨《楊少侯凌空勁》）

宋書銘散手秘訣譜

前言
　　此太極拳三十七式散手秘訣系王師新午七十年前所傳之手抄本，多年來僅供師傳弟子內(nèi)部習(xí)練研究傳閱，原譜作者是宋書銘老前輩。
　　吾今已九十有余，深感先師言傳身教之恩，由于本人條件及水平所限，未能將老師所傳之技藝發(fā)揚(yáng)光大，深感內(nèi)疚，今特提議將此拳譜公之于眾，供廣大武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)研究，以便發(fā)揚(yáng)光大。
　　
　　一、預(yù)備式及呼吸法
　　納新吐故氣須圓，攝得真精鼎內(nèi)煎。提神頂勁精神注，坐腕沉肘勢(shì)自然。納氣兩手托上行，提自丹田升在胸。腹收精氣全提注，勢(shì)若騰空上蒼穹。待得吸盡變成吐，清氣沉來濁氣除。腹松手按歸元侯，渾然一息還太虛。二氣循環(huán)無先后，演成六個(gè)小周天。呵吁呼咽吹與嘻，內(nèi)外相生一念轉(zhuǎn)。常轉(zhuǎn)莫休息，激濁揚(yáng)清精氣添。漫道添功如添線，月臨十五自團(tuán)圓。
　　
　　二、太極四正方
　　混沌初分日，陰陽一列看。棚按像乾坤，捋擠似離坎。棚勁含剛健，乘龍欲上天。按順坤柔德，從人自不難。捋是剛中柔，顧后更防前。擠乃柔中剛，發(fā)勁莫遲緩。知此四正方，不外太極拳。
　　
　　三、攬雀尾式
　　出手含棚似圍墻，雖逢強(qiáng)敵莫慌張。變個(gè)圈兒左右化，后步挺勁作中梁。若逢剛勁倚逞強(qiáng)，順勁下捋敵難防。左搬右攔傷人面，或按或捋自思量。卦象乾健首萬物，謹(jǐn)忌上方太剛強(qiáng)。向下常將按勁先，敵雖強(qiáng)悍不相干。變擠變捋從君意，拔背含胸最忌偏。棚按雙推須熟練，全憑腰腿作機(jī)關(guān)。捋來擠去像離坎，剛?cè)嵯酀?jì)勢(shì)不偏。上棚下按隨時(shí)變，水火既濟(jì)妙難言。陰陽配備最稱神，攬雀尾勢(shì)推四正。世人識(shí)得環(huán)中妙真能四兩撥千斤。
　　
　　四、單鞭勢(shì)式
　　單鞭一勢(shì)最稱雄，左像箭來右似弓。松肩沉肘擋四面，鋼鞭一擊追人魂。近得身來勁變捌，或推或按任君施。左顧右盼迎頭打，進(jìn)退從人莫相違。
　　
　　五、提手上勢(shì)式
　　遇敵推撲雙手合，垂肘松肩往下沉。蹲腿含胸能蓄勢(shì)，聳面一提見奇功。下勢(shì)先從左手棚，右手直探敵襠中。待他左手抵防后，左搬右提分外兇。提手本含上下式，全憑起伏建奇功。氣發(fā)腳跟勁到腕，管教強(qiáng)敵滿天紅。
　　
　　六、白鶴亮翅式
　　兩臂環(huán)擊狀若何，閑來無事訪白鶴。自從單鞭逞雄后，顧盼輕靈數(shù)著它。步要丁虛勢(shì)要縱，即引即擊快如風(fēng)。腰輪平轉(zhuǎn)脊中正，舒展雙翅立雞群。
　　
　　七、摟膝拗步式
　　齊肩過胯膝外摟，指點(diǎn)掌印蓋當(dāng)頭。眉間霹靂一聲振，強(qiáng)敵命亡魂歸陰。肘外須防敵按推，連環(huán)摟打任施威。任他強(qiáng)硬如山岳，肩頭一掌判雌雄。
　　
　　八、手揮琵琶式
　　雙手緊抱一琵琶，折干剪腕用不差。里外圈兒由我化，揮出專會(huì)破擒拿。上打玄關(guān)下打陰，中間便施虎掏心。此種機(jī)關(guān)休泄漏，一著傷人禍不輕。
　　
　　九、上步搬攔錘式
　　先搬后攔叫搬攔，先攔后搬叫攔搬。這錘夾在搬攔內(nèi)，乘機(jī)擊打無后先。相傳共有七搬攔，當(dāng)中直去在中脘。左右斜開主肋下，上打咽喉下丹田。步下往來分進(jìn)退，遲速封閉認(rèn)機(jī)關(guān)。輕靈堅(jiān)硬陰陽濟(jì)，尾閭中正不許偏。
　　
　　十、如封似閉式
　　如封似閉更出奇，采挒推按四般施。不像他家憑猛力，開弓發(fā)箭準(zhǔn)相宜。雙推雙撲勢(shì)更兇，好似猛虎入羊群。謹(jǐn)防剛勁剎不住，偶然過量即成空。
　　
　　十一、十字手式
　　左手采來右手提，緊貼緊靠莫相離。橫提驟向襠間去，變著雙風(fēng)貫耳宜。
　　
　　十二、抱虎歸山式
　　抱虎單來貫耳雙，舉手橫上打太陽。揚(yáng)鞭左右人難及，雖然圣手亦難防。退步進(jìn)身膀須橫，摟打左右自相生。雙環(huán)護(hù)體攻防技，翻身下按敵襠中。橫掌此勢(shì)最為強(qiáng)，抱虎全憑膊力長。推出跟勁君須記，后腳蹬提敵命亡。
　　
　　十三、肘底看錘式
　　錘居肘下世甚夸，好似葉底下藏花。專向敵人胸肋部，攔腰直打兩不差。敵臂來時(shí)順勁抓，執(zhí)腕反扣落平沙。倘若右手由人執(zhí)，肘腕相挫破擒拿。搓肘蹲身勢(shì)有名，挾住敵臂任施行。擒拿是我環(huán)中妙，爾想逃脫勢(shì)不能。
　　
　　十四、倒攆猴式
　　此式因號(hào)倒攆猴，輕靈倒步快如流。摟采帶引中盤下，指點(diǎn)掌印擊人頭。身后有敵襠中按，還須腰腿曲中求。若逢步踏外門扣，腳跟倒掛利如鉤。步退掌進(jìn)勢(shì)須平，蛇行常山別樣靈。打至肋間兼腦后，才顯手段是高明。
　　
　　十五、斜飛式
　　搭手斜捋腕外飛，陡然已至頦和腮。任他順手來推按，騰采膊前勢(shì)不歸。倏地轉(zhuǎn)向肋間去，擊中期門一樣危。接手若逢搭拗手，變著琵琶手再揮。
　　
　　十六、海底針式
　　直刺咽喉與中脘，忽下海底勢(shì)無偏。若逢敵人擒拿下，插地回撤化立圓。左手摟按與推托，貼身刺點(diǎn)指如鐵。蓄勢(shì)蹲身能聚勁，箭出弦兮針見血。
　　
　　十七、扇通背式
　　右臂滾提向上托，左掌乘勢(shì)進(jìn)前發(fā)。丁八弓箭看步下，類似猛虎出柵閘。前式已伏此勢(shì)脈，貼身進(jìn)步向襠前。全憑脊力掌心助，才知腰勁非等閑。

　　
　　十八、撇身錘式
　　右腕忽為順手執(zhí)，回肘掄臂抱左脅。左手扣緊休松勁，脅下交叉是此式。撤身扣疊勢(shì)為雄，引進(jìn)原來更落空。撇身反背一錘去，尚留左掌未前伸。轉(zhuǎn)身壓腕破擒拿，齊眉一掌見紅花。敵來扣腿兼撲面，移步棚推絆跌他。
　　
　　十九、卸步搬攔錘式
　　撇身壓腕掌齊眉，敵手忽來圈內(nèi)推。卸步合腕雙捋扣，引敵頭來敬一錘。卸步原與退不同，專引敵勁輕斜傾。搬攔更不分左右，錘后還跟一掌兇。
　　
　　二十、云手式
　　提掛棚擲滾按推，全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨。運(yùn)到敵人兩肘后，銅墻鐵柱一齊推。
　　
　　二十一、高探馬式
　　探馬立勢(shì)最高強(qiáng)，平肩正胯著內(nèi)藏。捋采撲面真得勢(shì)、鎖喉直向脖間刺。翻手推按敵難防，輕靈神妙世無雙。
　　
　　二十二、左右分腳式
　　撤步雙捋敵勁空，分踢兩臂勢(shì)須平。后腿微曲能蓄勢(shì)，纏手棚掛脊須中。五行步內(nèi)此為雄，進(jìn)退左右變無窮。聳然一腳分踢去，高自鼻梁底在胸。
　　
　　二十三、轉(zhuǎn)身蹬腳式
　　轉(zhuǎn)身忽見敵來攻，閃避攔擱順勢(shì)行。開合推纏憑兩臂，攻防相濟(jì)快如風(fēng)。遇敵追來即止步，虛實(shí)相生腿更靈。腳跟蹬去憑腰勁，霎時(shí)強(qiáng)敵昏不醒。
　　
　　二十四、落步摟膝與進(jìn)步栽錘式
　　落步原從上式來，忽然此處巧安排。摟膝與前原一樣，并步偏右出心裁。轉(zhuǎn)身向左施柔化，專破循口右手推。得隴望蜀君須記，進(jìn)步輪錘向下栽。栽錘原向鬢間打，左手搬扣且推拿。待他左手迎錘上，栽向丹田用不差。有時(shí)順手被擒拿，順勁栽擊不畏他。錘到丹田使抖勁，管教敵輩落平沙。蹬腳以后前進(jìn)追，箭步飛身更擊錘。提拳栽向三里去，攻變守來守變攻。
　　
　　二十五、撇身翻身二起腳式
　　撇身更帶一翻身，專防身后敵來攻。捋手撲面行常事，吐信傷喉格外兇。上驚下取計(jì)甚夸，二腳連環(huán)起踢他。不是飛身騰空上，如何踢落敵門牙。虛實(shí)相生動(dòng)靜間，進(jìn)退難逃太極圈。卸步披身踢肘后，再攻一步踢胸前。
　　
　　二十六、左右打虎式
　　猛虎撲來勢(shì)更兇，先教引進(jìn)落成空。搬打相隨傷耳鬢，通天一炮血花紅。敵來握臂是雙手，后撤上轉(zhuǎn)粘即走。引的敵根提起后，揮拳如箭擊迎頭。
　　
　　二十七、披身蹬腳式
　　貼身起腿最為難，披身用腳事偏易。蹲身蓄勢(shì)任機(jī)關(guān)，機(jī)關(guān)全憑后步卸。卸他來勁用披身，捋臂分?jǐn)S起腳蹬。開合相生多變化，最愁腰腿不輕靈。用腳尺寸要分明，無過不及是為神。向后披身撤半步，向前倒叉腳追心。
　　
　　二十八、雙風(fēng)貫耳式
　　當(dāng)胸?cái)炒虿豁毣?，順?shì)摟開貫耳鬢。身法一卸即還進(jìn)，太陽擊中命歸陰。雙風(fēng)貫耳莫猶疑，堂堂之陣整又齊。上棚下?lián)щS時(shí)變，如雷如電準(zhǔn)相宜。敵捋雙臂按前來，向上棚開進(jìn)步推。若還剛勁如山岳，十字錘將腕骨挫。順握兩臂欲何為，撤化雙環(huán)自解危。綿里藏針憑迅速，最快無逾貫耳錘。雙錘貫耳快如風(fēng)，化著雙環(huán)緊護(hù)身。無端敵手臨圈內(nèi)，摟開貫去便不輕。摟打多著在上盤，引他頭上苦遮攔。忽然踢向肋間去，致命方知太極拳。
　　
　　二十九、轉(zhuǎn)身蹬腳式
　　腳踏十字號(hào)五行，隨著進(jìn)退顯屈伸。只因及遠(yuǎn)兼敵眾，踢在前陰蹬在胸。敵人迎面緊來追，忽然偷步轉(zhuǎn)身還。分手格攔看尺寸，蹬去一腳再不來。隨機(jī)接手身蓄勢(shì)，贏人卻在轉(zhuǎn)身蹬。
　　
　　三十、野馬分鬃式
　　斜單鞭后此式連，右轉(zhuǎn)身來右手前。蹲身作個(gè)琵琶勢(shì)，椿步穿手好變遷?；蚍只蚝详J西東，左右分披敵萬人。不似斜飛憑腕用，專將臂力脊間通。肩打肘靠借腰力，摘捍剪腕待擰身。即引即擊得機(jī)勢(shì)，運(yùn)動(dòng)四兩撥千斤。
　　
　　三十一、玉女穿梭式
　　上盤右手用棚肘，左臂斜穿肘后齊。進(jìn)步伸腰發(fā)內(nèi)勁，貼身滾擠莫相離。接手轉(zhuǎn)身化進(jìn)先，順?biāo)麃韯攀峙岳p。左纏右棚兼進(jìn)步，梭要輕靈玉女穿。雙捋敵臂采扣捌，如鷹搏兔要神速。隨他抽撤忙進(jìn)步，順手掤來拗手擊。
　　
　　三十二、下勢(shì)式
　　下勢(shì)號(hào)為立頭蛇，又如一蝶下尋花。雙捋帶捌開半叉，后路窮時(shí)用不差。
　　
　　三十三、金雞獨(dú)立式
　　鳳凰展翅立平原，勢(shì)似蟄龍丹土天。驚掌托頦面額仰，提膝直撞下丹田。步下連隨分進(jìn)退，手中緊按換陰陽。敵拳擊來心莫慌，提膝順手截腕傷。下頦推遇驚掌托，那堪左右更提膝。追魂索命休輕用，怕他高眠臥不醒。
　　
　　三十四、摟膝指襠錘式
　　摟膝專為防下盤，摟開左右急攻前。既然狠毒還須快，指著他襠敬一錘。任他鐵壁與銅墻，如何強(qiáng)硬莫慌張。提錘直指襠間去，教他傾刻便離陽。
　　
　　三十五、上步七星及退步跨虎式
　　撲地雞飛向半空，躬身挽臂拱北辰。左臂撐圓掤帶捋，右錘撞上敵當(dāng)心。貼胸低額彌高仰，反背奔出敵面迎。通天管教朝天望，迎面居然滿面青。騰身上步七星錘，迎面通天勇上前。上驚下取隨機(jī)變，忽然退步撤身邊。勢(shì)成跨虎身中正，步居龍門穩(wěn)下盤。右手采纏敵肘后，左掌直拍下丹田。太極拳內(nèi)變多端，進(jìn)退陰陽轉(zhuǎn)瞬間。擊面虛招修棧道，反拍小腹渡陳倉。拗手采纏人難肪，順勁掤推敵便偏。不但上接七星式，擺連射虎一齊連。
　　
　　三十六、轉(zhuǎn)身擺連腿式
　　擺連橫腿最為精，此處還添一轉(zhuǎn)身。平原掃去英雄倒，轉(zhuǎn)后撲擊神鬼驚。連環(huán)直打勢(shì)真兇，雙采右臂敵前傾。右轉(zhuǎn)身來急起步，擺連橫腿見奇功。
　　
　　三十七、彎弓射虎式
　　右臂由人雙手擒，運(yùn)來此勢(shì)似彎弓。畫圈上轉(zhuǎn)當(dāng)頭炮，不怕他人不放松。貼著他人順勁走，后撤上轉(zhuǎn)敵松手。太陽穴上用拳沖，任他鐵漢也擔(dān)憂。得勢(shì)全憑一轉(zhuǎn)圈，屈伸開合變無窮。從人舍己多捷徑，柔化剛制把身安。
　　
　　三十八、合太極
　　太極無始更無終，陰陽相濟(jì)總相同。走即粘來粘即走，攻變守來守變攻。知己知彼真英杰，熟著熟勁見神明。任他強(qiáng)敵多機(jī)變，焉能逃出此圈中。
　　
　　說明：
　　一、本拳譜來源于王新午之外甥梁春華老師所傳弟子韓琳之手抄本。
　　二、現(xiàn)由王新午之弟子王錦泉老師提議，經(jīng)張希貴、劉篤儀、陳有山、韓琳、李生春、董榮生、周建國等傳人研究，一致贊同王錦泉老師的意見，將此拳譜公之于世，以便發(fā)揚(yáng)光大太極拳。