學(xué)會(huì)放下過(guò)去的煩惱，不要輕視現(xiàn)在的一切，

不憂慮執(zhí)著未來(lái)的成敗，你的內(nèi)心自然就會(huì)平靜。

不嫉妒,不貪婪,不奢求，沒(méi)有過(guò)分的欲求，                                                  

當(dāng)一個(gè)人品嘗到寧?kù)o無(wú)求與舒心怡情的快意時(shí)，

便不會(huì)產(chǎn)生恐懼的心理和犯罪的行為。

痛苦的根源是 ：

過(guò)度的焦慮，過(guò)高的構(gòu)思，過(guò)分的欲望。

不要把所得的估計(jì)過(guò)高，

嫉妒別人，羨慕別人，你就無(wú)法得到寧?kù)o的心靈。

無(wú)論期望求得己之所欲的種種欲望，都會(huì)導(dǎo)致樣樣痛苦。

寧?kù)o是來(lái)自內(nèi)心，無(wú)需向外力尋求。

在任何所要面對(duì)的情況下，

內(nèi)心都持有那份寧?kù)o，活在當(dāng)下就是自在高尚。