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吃南瓜子有益精子 春節(jié)走親訪友，嗑瓜子、拉家常不可少。日前，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子，有助于提高男性精子質(zhì)量。 專家指出，這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，多吃含鋅。卜富的食物不僅對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量；而從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，有助于提高男性生育能力。 除瓜子外，榛子、花生等堅(jiān)果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質(zhì)量。 陸鼎盛 長(zhǎng)期站立易傷精子 很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能會(huì)傷害精子。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間站著同樣不利于男性健康，尤其從事教師、服務(wù)行業(yè)等工作的男性需要多加注意。 與久坐一樣，長(zhǎng)時(shí)間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，有些人會(huì)因此出現(xiàn)睪丸、大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝及腰部酸痛，嚴(yán)重者從外觀即可看到突出的血管。因?yàn)檠簻?，?huì)使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時(shí)帶走，導(dǎo)致睪丸得不到充足營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)?dǎo)致睪丸軟化、體積變小等現(xiàn)象。 因此需要長(zhǎng)期站立工作的男性要每隔一個(gè)小時(shí)就走動(dòng)一下或坐下歇會(huì)。 |
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來(lái)自： 周春強(qiáng)的圖書(shū)館 > 《遺精》
