寒濕的人身體多有 陽虛癥狀，比如平時比較 怕冷，喝熱水會感到更舒服，苔多薄白或稍膩，口淡，甚至有口甜感覺；
“濕熱”的人平時體質(zhì)比較壯實(shí) ，舌質(zhì)紅苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黃、尿黃。
最簡單的方法是：寒濕的人身體多有陽虛癥狀，比如平時比較怕冷，喝熱水會感到更舒服，苔多薄白或稍膩，口淡，甚至有口甜感覺；
熱濕的人平時體質(zhì)比較壯實(shí)，舌質(zhì)紅苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黃、尿黃。
不同體質(zhì)患者推薦的食療方：
寒濕者：可選用 草豆蔻10克， 扁豆30克，玉米100克，茯苓50克， 高良姜15克等煲 濕熱者:可選用高良姜、扁豆、 溪黃草各30克， 土茯苓30克以利濕清熱，或直接煮溪黃草水來飲用，都有很好的祛濕、清熱功效。
怎么辨別寒濕和熱濕？
神農(nóng)人
白透亮的是寒濕,說明寒氣重，濕氣重。
黃濁 是熱濕
說明有熱邪，濕氣重。
病情分析:
你好！寒濕多為脾虛導(dǎo)致。若體外空氣潮濕寒冷便會導(dǎo)致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內(nèi)便會有濕寒之邪了。 濕熱一般有高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，濕久化熱等
意見建議:
寒濕的癥狀畏寒肢冷、腹脹、泄瀉或浮腫等癥。
濕熱的癥狀表面發(fā)熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發(fā)黃疸、膀胱炎、痢疾等病癥
所以是很容易區(qū)別的，當(dāng)癥狀不容易區(qū)分的時候，看看舌苔就很容易區(qū)分了，寒濕舌苔一般是比較白，胖大，齒印等，濕熱的舌苔一般是苔黃膩舌紅
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