他一直倡導(dǎo)的“回到身體”，就是去看見(jiàn)最本真的那個(gè)自己，從軀體隱藏的情緒痕跡中找到生活的意義，從而更積極、自由、幸福地生活。那是身體所能給予我們的，最好的啟迪。

Dr. Mauro Mancini 意大利著名精神分析學(xué)家、軀體治療分析師。接受榮格學(xué)派的訓(xùn)練，并綜合運(yùn)用多個(gè)心理學(xué)流派和精神病學(xué)流派的方法，擅長(zhǎng)從身體入手，通過(guò)呼吸、站立等團(tuán)體練習(xí)，幫助人們釋放深層壓抑的情緒。

據(jù)說(shuō)，在馬龍博士的工作坊上，曾有位男學(xué)員在被他簡(jiǎn)單調(diào)整站姿后，內(nèi)心就被觸動(dòng)而哭泣起來(lái)。軀體治療真有這么大的力量嗎？他如何看待身體的秘密？一開(kāi)始我就把這個(gè)問(wèn)題拋給他。

他略一沉吟：“這真是一個(gè)很值得說(shuō)的話(huà)題。過(guò)去我們總認(rèn)為身體就是機(jī)器而已，但其實(shí)，身體的秘密就是頭腦的秘密。當(dāng)人遇到危險(xiǎn)時(shí)，會(huì)不由自主地心跳加速、冒冷汗、想要逃走，那是被恐懼激發(fā)出的本能反應(yīng)。軀體治療，就是回到身體，傾聽(tīng)你的身體說(shuō)話(huà)?！?/SPAN>

他天性中有意大利人熱愛(ài)藝術(shù)的基因，除了是心理學(xué)家，他同時(shí)也是跨界的視覺(jué)人類(lèi)學(xué)家。他曾出版過(guò)詩(shī)集，多次在畫(huà)廊和大使館舉辦攝影作品展，并于2005年出版《被否定的意大利人》和《沉默的結(jié)構(gòu)》等藝術(shù)專(zhuān)著。

我很好奇，在他看來(lái)藝術(shù)和心理學(xué)有怎樣的關(guān)聯(lián)呢？他說(shuō)：“這真是一個(gè)好問(wèn)題。藝術(shù)里最重要的是圖像（image），它很早就出現(xiàn)了，你可以想象原始人的巖洞壁畫(huà)。它早于語(yǔ)言，所蘊(yùn)藏的涵義也遠(yuǎn)多于語(yǔ)言。外在世界通過(guò)圖像的方式進(jìn)入人的內(nèi)心世界，好比你走進(jìn)花園，去觀察一朵花，那朵花用圖像的方式很完整地進(jìn)入腦海，但你卻無(wú)法用語(yǔ)言去還原它?！?/SPAN>

于是我說(shuō)：“所以，當(dāng)你觀察來(lái)訪者的身體時(shí)，你看到的是image，他敘述了什么反而沒(méi)有那么重要。對(duì)嗎？”他大笑起來(lái)代表贊同我的觀點(diǎn)，臉上的表情是“你懂的”?！懊總€(gè)人一生中都要遭遇些什么，有的沉重異常，在身心都留下痕跡。它們潛藏在頭腦里、在心里，也在身體上呈現(xiàn)，用眼睛是看得到的?！?/SPAN>

從身體的外觀，他又說(shuō)到藝術(shù)理論中常提及的“意象”，紅心代表愛(ài)情諸如此類(lèi)的，還興致勃勃地拿出他寫(xiě)著“中國(guó)の本”的筆記本，寫(xiě)了個(gè)“王”字給我看?！八鼮槭裁纯梢源韲?guó)王的意思，下面的那一橫是地，上面的那一橫是天，中間的人聯(lián)結(jié)起天與地，是最平衡的。而現(xiàn)在的人，天（頭腦邏輯）太發(fā)達(dá)，地（身體）太沉重，失衡了?！?/SPAN>

他說(shuō)，他接下來(lái)會(huì)繼續(xù)滿(mǎn)世界跑來(lái)跑去，推廣軀體治療，造福更多人。而他一直倡導(dǎo)的“回到身體”，也許就是去看見(jiàn)最本真的那個(gè)自己，從軀體隱藏的情緒痕跡中找到生活的意義，從而更積極、自由、幸福地生活。那是身體所能給予我們的，最好的啟迪。在下文的訪談中，他著重介紹了如何在日常生活中與身體聯(lián)結(jié)的方法。

              心探索馬倚君采訪Dr. Mauro Mancini 

大部分現(xiàn)代人都忘記了什么是放松的、真正的呼吸。它應(yīng)該是非常平緩順滑的，能看到胸腔的自然波動(dòng)，上、下、上、下……而馬龍博士示范的標(biāo)準(zhǔn)站姿，類(lèi)似于武術(shù)中的扎馬步，只是幅度沒(méi)那么大----兩腿自然分開(kāi)，膝蓋微曲，腳掌緊緊貼地，就像一棵樹(shù)在扎根大地。

心探索：在你看來(lái)，中國(guó)人與身體的關(guān)系足夠好嗎？ 

馬龍：你們對(duì)此有悠久的傳統(tǒng)，氣功、太極拳，都是非常棒的修身養(yǎng)性的技巧，但可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能看到效果。要現(xiàn)在的人們堅(jiān)持二三十年去習(xí)練，會(huì)比較困難吧。從這一點(diǎn)看，軀體治療的效果更快。還有就是全世界人的通病，不夠尊重身體。不過(guò)現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越感興趣了，因?yàn)檎娴挠行枰?/SPAN>

心探索：那你在進(jìn)行軀體治療時(shí)會(huì)借助什么工具嗎？比如藥物或者儀器之類(lèi)的。 

馬龍：我唯一使用的工具就是人。（笑）我----咨詢(xún)師，還有來(lái)訪者。先讓來(lái)訪者自己講述，過(guò)程中我會(huì)察其言觀其行，有一個(gè)初步了解。還有就是他的夢(mèng)，最近記憶深刻的夢(mèng)，這也給我很多新觀點(diǎn)，他內(nèi)心的ego（小我），他與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，他真實(shí)的個(gè)性是怎樣的。

心探索：他需要定期來(lái)咨詢(xún)嗎？ 

馬龍：更多的還是參加團(tuán)體治療吧。在我的工作坊，我會(huì)帶領(lǐng)他們做一些聯(lián)結(jié)身體與頭腦的練習(xí)，幫助那些有問(wèn)題的人發(fā)現(xiàn)他們從未看到的原因。我教給他們?nèi)绾握疹欁约旱纳眢w，更深入地去了解自己的情緒。我覺(jué)得，技術(shù)就是技術(shù)而已，要讓他們學(xué)會(huì)用技術(shù)來(lái)了解自己的心，回家以后也可以繼續(xù)進(jìn)行療愈。在中國(guó)的很多地方都有軀體治療小組，我也會(huì)通過(guò)Skype、電子郵件與學(xué)生們保持聯(lián)系。

心探索：軀體治療從哪里入手？ 

馬龍：大部分現(xiàn)代人都忘記了什么是放松的、真正的呼吸。它應(yīng)該是非常平緩順滑的，能看到胸腔的自然波動(dòng)，上、下、上、下……如果你去觀察新生兒，所有孩子的呼吸方式都是一樣的，腹部緩慢而自然的起伏。不過(guò)，一兩年后就千差萬(wàn)別了。

原因就是他們要開(kāi)始控制自己的情緒，當(dāng)被大人粗暴對(duì)待時(shí)，孩子本能的知道不可能改變父母，唯有改變自己。急促的呼吸是減少痛苦的最快方式。如果還是用慢的腹式呼吸，他一定會(huì)哭。與身體聯(lián)結(jié)另一個(gè)方式是站立。（他請(qǐng)我站起來(lái)演示日常的站姿，我轉(zhuǎn)了一圈給他看。）

為什么要把兩只腳緊緊并在一起呢？ 

心探索：因?yàn)橹袊?guó)女孩從小會(huì)被要求站著不可以“腿開(kāi)開(kāi)”，那被認(rèn)為很沒(méi)有教養(yǎng)。 

馬龍：你看，這就是文化傳統(tǒng)對(duì)人個(gè)性的塑造，從身體開(kāi)始的。當(dāng)人站得像士兵一樣筆直，收腹挺胸，很容易疲憊。你要重新做與腿的聯(lián)結(jié)，你才能找回你自由表達(dá)情緒的勇氣，才能改善性能量。

腿是很重要的身體部位，是一個(gè)人在扎根大地。（他站起來(lái)示范標(biāo)準(zhǔn)的站姿，類(lèi)似武術(shù)中的扎馬步，只是幅度沒(méi)那么大----兩腿自然分開(kāi)，膝蓋微曲，腳掌緊緊貼地，就像一棵樹(shù)在扎根大地。）這個(gè)姿勢(shì)有沒(méi)有讓你想到什么？小孩剛學(xué)走路時(shí)是不是這樣，還有猴子，都是膝蓋彎曲的，這是最不容易累的姿勢(shì)。

心探索：不少女性會(huì)受到經(jīng)期偏頭痛的困擾，你認(rèn)為會(huì)是什么原因造成的呢？ 

馬龍：也許她在初潮時(shí)很害怕，還未準(zhǔn)備好成為真正的女人，這種情緒往后每逢經(jīng)期就出來(lái)擾亂她。這是一種可能。 

還有就是她從小被教導(dǎo)，好女孩不該表現(xiàn)得易怒、低落，要壓抑憤怒。那么她在遇到經(jīng)前綜合癥時(shí)，無(wú)處發(fā)泄的憤怒就化作頭痛。讓大多數(shù)女人平靜而坦然地說(shuō)出我不喜歡、我很生氣太困難了，她們寧愿選擇尖叫或哭泣，但這只會(huì)讓她們覺(jué)得更無(wú)力，能開(kāi)口表達(dá)憤怒才是真正有力量的。憤怒的情緒并沒(méi)有什么不好的，它甚至可以在危急關(guān)頭救你們。只要你知道自己的憤怒是從哪兒來(lái)，該如何解決就可以了。不喜歡的事為什么不能說(shuō)出來(lái)呢？

很多女性是不會(huì)照顧自己的，她會(huì)去依賴(lài)伴侶。只有懂得什么是不依賴(lài)的愛(ài)，回到內(nèi)心，女人才能接受真正的自己。頭痛的問(wèn)題也會(huì)消失。 

心探索：接受自己確實(shí)不是容易的事情。 

馬龍：你知道嗎，在古希臘，神廟兼有醫(yī)院的功能，祭司們會(huì)為病人配藥。但在它的門(mén)楣上，卻沒(méi)有寫(xiě)“照顧好你自己”，而是“去了解你自己”。我覺(jué)得也許還要再加上一句“去做你自己”。

我們一生中都在被教導(dǎo)要成為怎樣的人，如果按照那些教導(dǎo)，也許你會(huì)非常成功、富有，但內(nèi)心知道這不是真正的自己，會(huì)覺(jué)得痛苦。